Batido de proteínas con caramelo sin lácteos.
Sumérgete en los irresistibles sabores de este Batido de Proteínas sin Lácteos con Caramelo, un delicioso y lleno de nutrientes para la recuperación después del entrenamiento o para un impulso a media jornada. Elaborado con leche de almendra sin azúcar como base suave sin lácteos, este batido está infusionado con la riqueza del jarabe de caramelo sin lácteos y un toque de extracto de vainilla para un sabor perfectamente equilibrado. Un plátano congelado añade dulzura y cremosidad natural, mientras que las semillas de chía proporcionan un toque denso en nutrientes y una textura satisfactoria. Con proteína en polvo a base de plantas, esta receta ofrece una deliciosa manera de nutrir tu cuerpo manteniéndote fiel a tus preferencias dietéticas. Listo en tan solo cinco minutos, este batido es rápido, refrescante e ideal para aquellos que buscan una opción saludable pero indulgente. Ya seas vegano, intolerante a la lactosa o simplemente ames el caramelo, ¡este fácil batido de proteínas se convertirá en tu favorito número uno!
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Recipe Information
Ingredients
- 1.5 cups leche de almendras sin azúcar
- 2 tablespoons jarabe de caramelo sin lácteos
- 1 scoop Polvo de proteína vegetal sabor vainilla
- 1 medium plátano congelado
- 5 units cubitos de hielo
- 1 tablespoon semillas de chía
- 0.5 teaspoon extracto de vainilla
Instructions
Comienza preparando todos los ingredientes y asegurándote de que el plátano esté congelado. Esto le dará a tu batido de proteínas una textura cremosa.
En una licuadora de alta velocidad, añade 1.5 tazas de leche de almendra sin azúcar. Proporciona una base cremosa y libre de lácteos para el batido.
Agrega 2 cucharadas de jarabe de caramelo sin lácteos. Esto infundirá tu batido con un delicioso sabor a caramelo.
Incluye 1 medida de polvo de proteína vegetal sabor vainilla para un impulso adicional de proteínas. Asegúrate de elegir una variedad que complemente el sabor a caramelo.
Pela y añade 1 plátano congelado de tamaño mediano a la licuadora. El plátano aporta dulzura y cremosidad natural al batido.
Agrega 5 cubos de hielo a la licuadora para que el batido quede refrescantemente frío y espumoso.
Agrega 1 cucharada de semillas de chía, las cuales ayudarán a espesar el batido y aportarán nutrientes adicionales.
Agrega 0.5 cucharadita de extracto de vainilla para realzar el perfil de sabor general del batido.
Asegúrate de asegurar la tapa de la licuadora y mezcla a alta velocidad durante aproximadamente 1-2 minutos, o hasta que la mezcla esté suave y cremosa.
Verifica la consistencia. Si prefieres que sea más espeso, agrega más plátano congelado o cubos de hielo. Para un batido más ligero, añade un poco más de leche de almendra.
Una vez que se obtenga la consistencia deseada, vierte el batido en dos vasos para servir.
Disfruta tu delicioso batido de proteínas sin lácteos de caramelo inmediatamente para obtener el mejor sabor y textura.
Nutrition Facts
Calories |
414 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 10.1 g | 13% | |
| Saturated Fat | 1.4 g | 7% | |
| Polyunsaturated Fat | 3.4 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 437 mg | 19% | |
| Total Carbohydrate | 55.9 g | 20% | |
| Dietary Fiber | 9.0 g | 32% | |
| Total Sugars | 33.8 g | ||
| Protein | 25.2 g | 50% | |
| Vitamin D | 3.3 mcg | 16% | |
| Calcium | 804 mg | 62% | |
| Iron | 7.3 mg | 41% | |
| Potassium | 696 mg | 15% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
