Batido de proteína de suero sin lácteos.
¡Empieza tu día con este cremoso y nutritivo batido de proteína de suero sin lácteos, una combinación perfecta de sabor y salud para veganos y dietas sensibles a los lácteos! Repleto de polvo de proteína de suero sin lácteos de alta calidad, leche de almendra sin azúcar y bayas mixtas congeladas ricas en antioxidantes, este batido es una potencia de proteínas y nutrientes. Un plátano congelado y mantequilla de almendra natural añaden dulzura y cremosidad naturales, mientras que las semillas de chía aportan un impulso de fibra. Mejorado con un toque de extracto de vainilla y mezclado con hielo para obtener una textura refrescante y espesa, este batido es una opción rápida y fácil lista en tan solo 5 minutos. Ya sea que estés reponiendo energías después de hacer ejercicio o disfrutando de un desayuno saludable, este batido rico en proteínas ofrece resultados deliciosos con una consistencia personalizable para satisfacer tus necesidades.
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Recipe Information
Ingredients
- 1 scoop Polvo de proteína de suero sin lácteos
- 1 cup Leche de almendra sin endulzar
- 1 medium Plátano congelado
- 0.5 cup Bayas congeladas mixtas
- 1 tablespoon Mantequilla de almendra natural
- 1 teaspoon Semillas de chía
- 0.5 teaspoon Extracto de vainilla
- 4 pieces Hielo en cubos
- 0.25 cup Agua (opcional, para la consistencia deseada)
Instructions
Agrega el polvo de proteína de suero sin lácteos, leche de almendra sin endulzar, plátano congelado, bayas mixtas congeladas, mantequilla de almendra, semillas de chía y extracto de vainilla en una licuadora de alta velocidad.
Agrega los cubos de hielo a la licuadora para obtener un batido más espeso y frío.
Si es necesario, añade hasta 1/4 taza de agua para ajustar la consistencia a tu gusto.
Mezcla a alta velocidad durante 30-60 segundos o hasta que la mezcla esté suave y cremosa.
Vierte el batido en un vaso y sírvelo inmediatamente. ¡Disfruta de tu batido rico en proteínas sin lácteos!
Nutrition Facts
Calories |
435 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 15.4 g | 20% | |
| Saturated Fat | 1.8 g | 9% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 373 mg | 16% | |
| Total Carbohydrate | 51.4 g | 19% | |
| Dietary Fiber | 12.4 g | 44% | |
| Total Sugars | 27.2 g | ||
| Protein | 29.6 g | 59% | |
| Vitamin D | 2.5 mcg | 12% | |
| Calcium | 693 mg | 53% | |
| Iron | 5.9 mg | 33% | |
| Potassium | 884 mg | 19% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
