Batido de Proteína de Manteca de Cacahuate Paleo
Suave, nutritivo y delicioso sin esfuerzo, el Batido de Proteínas de Mantequilla de Cacahuete Paleo es la mejor opción para un desayuno rápido y saludable o para recargar energías después del entrenamiento. Este batido sin lácteos cambia la mantequilla de cacahuate tradicional por mantequilla de almendra natural, acompañada de leche de almendra sin endulzar y un plátano congelado para una base aterciopelada. Repleto de polvo de proteína de vainilla paleo, semilla de lino molida para omega-3 y un chorrito de miel para un dulzor natural, cada sorbo es un impulso de energía y sabor. Un puñado de cubitos de hielo asegura un final refrescante, perfecto para días calurosos o mañanas llenas de vitalidad. Listo en solo 5 minutos, este batido combina lo mejor de la indulgencia saludable y la conveniencia, haciéndolo ideal para aquellos que siguen estilos de vida paleo, sin gluten o alimentación saludable. Palabras clave: batido paleo, Batido de Proteínas de Mantequilla de Cacahuete, bebida proteica sin lácteos, desayuno paleo, receta de batido saludable.
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup leche de almendra (sin endulzar)
- 1 medium banana (congelada)
- 2 tablespoons mantequilla de almendra natural
- 1 scoop polvo de proteína de vainilla (apto para la dieta paleo)
- 1 tablespoon semilla de lino molido
- 1 teaspoon miel
- 4 cubitos de hielo
Instructions
Comienza por verter la leche de almendra en una licuadora de alta velocidad.
Agrega el plátano congelado, asegurándote de que esté en trozos para facilitar la mezcla.
Agrega una cucharada de mantequilla de almendra natural para obtener una textura cremosa y un sabor auténtico a nuez.
Agrega una medida de tu polvo de proteína de vainilla amigable con la dieta paleo favorito para ayudar a cubrir tus necesidades de proteína.
Espolvorea la linaza molida para añadir un impulso nutricional adicional de fibra y omega-3.
Agrega la miel para un toque de dulzura natural.
Finalmente, añade los cubos de hielo para enfriar el batido y darle un espesor refrescante.
Coloca la tapa en la licuadora y mezcla a alta velocidad hasta que la mezcla esté suave y cremosa. Esto debería tomar alrededor de 1-2 minutos, dependiendo de la potencia de tu licuadora.
Prueba el batido y ajusta la dulzura con más miel si es necesario.
Vierta el batido en un vaso y sirva inmediatamente. ¡Disfrute!
Nutrition Facts
Calories |
505 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 25.0 g | 32% | |
| Saturated Fat | 2.2 g | 11% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 10 mg | 3% | |
| Sodium | 323 mg | 14% | |
| Total Carbohydrate | 44.7 g | 16% | |
| Dietary Fiber | 9.2 g | 33% | |
| Total Sugars | 22.3 g | ||
| Protein | 34.6 g | 69% | |
| Vitamin D | 2.5 mcg | 12% | |
| Calcium | 593 mg | 46% | |
| Iron | 3.5 mg | 19% | |
| Potassium | 918 mg | 20% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
