Nutrition Facts for Dairy-free strawberry protein shake

Batido de Proteína de Fresa Sin Lácteos

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Puntuación Nutriscore: 76/100

Con una agradable frescura, cremosidad y repleto de nutrientes, este Batido de Proteínas de Fresa sin lácteos es la combinación perfecta de sabor y funcionalidad. Con jugosas fresas congeladas, leche de almendra cremosa y una porción de polvo de proteína de vainilla sin lácteos, este batido satisface todas las preferencias dietéticas a la vez que aporta un impulso de proteínas. Un plátano congelado añade dulzura y espesor natural, mientras que el sirope de arce y las semillas de chía opcionales realzan el sabor y la textura. Rápido de preparar en solo 5 minutos, este batido denso en nutrientes es ideal para el desayuno, la recuperación después del entrenamiento o como un tentempié sobre la marcha. Disfruta de su deliciosa frescura con solo cuatro cubitos de hielo para un toque helado. Ya sea que estés adoptando un estilo de vida sin lácteos o simplemente antojado de un refrescante y frutal capricho, este batido de proteínas de fresa seguro se convertirá en tu favorito.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
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Recipe Information

⏱️
Prep Time
5 min
🔥
Cook Time
N/A
🕐
Total Time
5 min
👥
Servings
1 serving
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

7 items
  • 1 cup
  • 1 cup Leche de almendra sin azúcar
  • 1 scoop Polvo de proteína de vainilla sin lácteos
  • 1 medium-sized Plátano congelado
  • 1 tablespoon Jarabe de arce (opcional, para endulzar)
  • 1 teaspoon Semillas de chía (opcional, para textura y nutrientes adicionales)
  • 4 pieces Cubitos de hielo
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

7 steps
1

Agrega las fresas congeladas, la leche de almendra sin azúcar, la proteína en polvo de vainilla sin lácteos y el plátano congelado en una licuadora de alta velocidad.

2

Si deseas más dulzura, añade el jarabe de arce a la licuadora.

3

Para obtener un impulso adicional de nutrientes y una ligera variación en la textura, añade las semillas de chía.

4

Agrega los cubitos de hielo para que el batido quede extra frío y cremoso.

5

Mezcla a alta velocidad hasta que todos los ingredientes estén suaves y bien combinados. Esto debería tomar alrededor de 30-60 segundos dependiendo de tu licuadora.

6

Prueba y ajusta el dulzor, si es necesario, agregando un poco más de jarabe de arce.

7

Vierte el batido en tu vaso favorito o botella para llevar y sirve inmediatamente.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
371
cal
24.1g
protein
55.6g
carbs
6.8g
fat

Nutrition Facts

1 serving (679.3g)
Calories
371
% Daily Value*
Total Fat 6.8 g 9%
Saturated Fat 1.1 g 6%
Polyunsaturated Fat 0.8 g
Cholesterol 0 mg 0%
Sodium 352 mg 15%
Total Carbohydrate 55.6 g 20%
Dietary Fiber 8.9 g 32%
Total Sugars 30.3 g
Protein 24.1 g 48%
Vitamin D 2.2 mcg 11%
Calcium 586 mg 45%
Iron 4.7 mg 26%
Potassium 924 mg 20%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

58.5%%
25.4%%
16.1%%
Fat: 61 cal (16.1%%)
Protein: 96 cal (25.4%%)
Carbs: 222 cal (58.5%%)