Batido de Proteína de Fresa Sin Azúcar
Deléitate sin culpa con este refrescante Batido de Proteínas de Fresa sin Azúcar, una mezcla perfecta de fresas frescas y jugosas con cremosa leche de almendras sin endulzar. Lleno de polvo de proteína de vainilla sin azúcar y yogur griego sin endulzar opcional, este batido vibrante ofrece un potente impulso de proteínas sin comprometer el sabor. Listo en solo 5 minutos, es ideal para personas conscientes de su salud que buscan una bebida de recuperación rápida post-entrenamiento o un desayuno nutritivo para llevar. La adición de cubitos de hielo crea una textura helada y tipo batido, mientras que el edulcorante opcional de stevia o monk fruit te permite personalizar el nivel de dulzura a tu gusto. Rebosante de bondad frutal natural e ingredientes bajos en carbohidratos, esta receta es perfecta para aquellos que siguen una dieta sin azúcar, cetogénica o alta en proteínas.
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup Fresas frescas
- 1 cup Leche de almendras sin azúcar
- 1 scoop Polvo de proteína de vainilla (sin azúcar)
- 2 tablespoons Yogur griego natural (sin endulzar, opcional)
- 4 pieces Cubitos de hielo
- 1 teaspoon Edulcorante de estevia o fruta del monje (opcional)
- 0.5 teaspoon
Instructions
Lava y quita las hojas verdes de las fresas frescas.
Agrega las fresas, la leche de almendras sin azúcar, la proteína en polvo de vainilla y el yogur griego (si se utiliza) en una licuadora.
Agrega los cubitos de hielo a la licuadora para obtener una textura helada.
Si lo deseas, agrega edulcorante de stevia o de fruta del monje y extracto de vainilla para obtener un sabor adicional.
Mezcla los ingredientes a alta velocidad durante 1 a 2 minutos, o hasta que estén suaves y cremosos.
Prueba el batido y ajusta la dulzura si es necesario agregando un poco más de edulcorante.
Vierte el batido en un vaso y sirve de inmediato. ¡Disfruta!
Nutrition Facts
Calories |
234 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 5.2 g | 7% | |
| Saturated Fat | 0.9 g | 4% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.7 g | ||
| Cholesterol | 11 mg | 4% | |
| Sodium | 309 mg | 13% | |
| Total Carbohydrate | 16.0 g | 6% | |
| Dietary Fiber | 4.2 g | 15% | |
| Total Sugars | 8.5 g | ||
| Protein | 29.5 g | 59% | |
| Vitamin D | 2.2 mcg | 11% | |
| Calcium | 567 mg | 44% | |
| Iron | 1.9 mg | 11% | |
| Potassium | 538 mg | 11% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
