Batido de Proteína de Fresa Bajo en Grasa
¡Impulsa tu día con el cremoso y refrescante Batido de Proteínas de Fresa Bajo en Grasa, una combinación perfecta de sabor y nutrición! ¡Esta rápida receta de 5 minutos combina la dulzura natural de las fresas frescas con la deliciosa cremosidad del yogur griego desnatado y el extra de proteína baja en grasa con sabor a vainilla! Elaborado con leche de almendras sin azúcar y una taza de hielo, este batido no solo es bajo en grasa, sino que también está cargado de proteínas para mantenerte lleno de energía y satisfecho. Personaliza la dulzura con un chorrito de miel o sirope de arce, y disfruta de un placer sin culpa que es tan delicioso como saludable. Ideal para el desayuno, la recuperación post-entrenamiento o un tentempié a media tarde, este batido de proteínas de fresa demuestra que no tienes que comprometer el sabor por la nutrición.
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup Fresas frescas
- 1 cup Leche de almendra sin endulzar
- 1 scoop Polvo de proteína baja en grasa sabor vainilla.
- 0.5 cup Yogur griego desnatado natural
- 1 cup Cubitos de hielo
- 1 teaspoon Miel o jarabe de arce (opcional, para endulzar)
Instructions
Lava las fresas frescas cuidadosamente y quítales las partes verdes.
En una licuadora, agrega las fresas, leche de almendra sin azúcar, polvo de proteína de vainilla baja en grasa, yogur griego natural descremado y cubitos de hielo.
Mezcla los ingredientes a alta velocidad hasta que quede suave y cremoso. Esto debería tomar aproximadamente de 30 a 60 segundos, dependiendo de la licuadora.
Prueba el batido y ajusta la dulzura o la consistencia según sea necesario agregando más leche de almendra o miel/sirope de arce.
Vierte el batido en un vaso alto y sirve de inmediato. ¡Disfruta tu Batido de Proteína de Fresa Bajo en Grasa!
Nutrition Facts
Calories |
309 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 4.5 g | 6% | |
| Saturated Fat | 0.8 g | 4% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.7 g | ||
| Cholesterol | 14 mg | 5% | |
| Sodium | 347 mg | 15% | |
| Total Carbohydrate | 26.5 g | 10% | |
| Dietary Fiber | 4.2 g | 15% | |
| Total Sugars | 18.9 g | ||
| Protein | 41.1 g | 82% | |
| Vitamin D | 2.2 mcg | 11% | |
| Calcium | 706 mg | 54% | |
| Iron | 2.5 mg | 14% | |
| Potassium | 701 mg | 15% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
