Batido de Proteína de Chocolate con Mantequilla de Cacahuate
Energiza tu día con este indulgente pero nutritivo Batido de Proteínas de Chocolate y Mantequilla de Cacahuate, ¡perfecto para el desayuno, la recuperación después de hacer ejercicio o un tentempié libre de culpas! ¡Elaborado en tan solo 5 minutos, esta mezcla cremosa combina una rica proteína de chocolate en polvo, mantequilla de cacahuate natural y un plátano maduro para una bebida llena de sabor y energía! Un chorrito de leche de almendra sin azúcar y un toque de cacao en polvo realzan su decadencia, mientras que la miel y el extracto de vainilla añaden un toque de dulzura natural. Terminado con cubitos de hielo para una frescura refrescante, este batido de proteínas es rápido, satisfactorio y lleno de proteínas para mantenerte lleno de energía. ¡Perfecto para quienes buscan un batido saludable y rico en proteínas con el equilibrio perfecto de chocolate y mantequilla de cacahuate!
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup leche de almendra sin endulzar
- 1 scoop polvo de proteína de chocolate
- 2 tablespoons mantequilla de cacahuate natural
- 1 medium plátano maduro
- 1 tablespoon cacao en polvo sin azúcar
- 1 tablespoon miel
- 0.5 teaspoon extracto de vainilla
- 4 pieces cubitos de hielo
Instructions
Coloca la leche de almendras sin azúcar en la licuadora.
Agrega una cucharada de polvo de proteínas sabor chocolate en la licuadora.
Agrega 2 cucharadas de mantequilla de cacahuate natural.
Pela y corta el plátano maduro en pedazos, luego agrégalo a la licuadora.
Espolvorear 1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar por encima.
Rocía 1 cucharada de miel para agregar un toque de dulzura.
Agrega 0.5 cucharadita de extracto de vainilla para dar sabor adicional.
Finalmente, añade 4 cubos de hielo a la mezcla para lograr una textura fría y refrescante.
Asegura la tapa de la licuadora y mezcla a velocidad alta durante aproximadamente 1-2 minutos o hasta que la mezcla esté suave y cremosa.
Vierta el batido de proteínas en dos vasos y sirva de inmediato.
Nutrition Facts
Calories |
264 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 10.4 g | 13% | |
| Saturated Fat | 2.0 g | 10% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 5 mg | 2% | |
| Sodium | 161 mg | 7% | |
| Total Carbohydrate | 28.7 g | 10% | |
| Dietary Fiber | 4.5 g | 16% | |
| Total Sugars | 17.4 g | ||
| Protein | 18.1 g | 36% | |
| Vitamin D | 1.2 mcg | 6% | |
| Calcium | 292 mg | 22% | |
| Iron | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 466 mg | 10% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
