Batido de Proteína de Cacao sin Soya
Disfruta de la rica bondad chocolatosa de este Batido de Proteína de Cacao sin Soja: una mezcla cremosa y nutritiva perfecta para empezar el día o recargarte después del entrenamiento. Hecho con leche de almendra sin endulzar, plátano maduro y una cucharada de polvo de proteína de guisante a base de plantas, este batido ofrece una dosis de energía limpia sin depender de la soja. La avena en hojuelas añade un grosor satisfactorio y un impulso de fibra, mientras que el cacao en polvo sin azúcar crea un sabor a chocolate decadente. Endulzado de forma natural con miel o jarabe de arce y realzado con un toque de vainilla, este batido alcanza el equilibrio ideal entre nutritivo y indulgente. Listo en solo 5 minutos, esta receta rápida, sin lácteos y sin gluten es una delicia fácil de preparar. ¡Sírvelo frío con una pizca de cacao en polvo o rodajas de plátano fresco para darle un toque extra de estilo!
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup Leche de almendras sin azúcar
- 1 medium Plátano maduro
- 0.25 cup Avena en hojuelas
- 2 tablespoons Cacao en polvo sin azúcar
- 1 scoop Polvo de proteína de guisante
- 1 tablespoon Miel o jarabe de arce
- 1 teaspoon Extracto de vainilla
- 4 pieces Cubitos de hielo
Instructions
Agrega leche de almendra, plátano pelado y avena en hojuelas a una licuadora.
Añade polvo de cacao y polvo de proteína de guisante a la mezcla en la licuadora.
Agrega miel o jarabe de arce y extracto de vainilla para dulzura y sabor adicional.
Agrega cubos de hielo a la licuadora para un batido refrescante y frío.
Mezcle a alta velocidad durante 1-2 minutos, o hasta que el batido esté suave y cremoso.
Vierte el batido en tu vaso alto favorito y sirve de inmediato.
Opcionalmente, adorna con un poco de cacao en polvo o unas rebanadas de plátano encima.
Nutrition Facts
Calories |
453 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 9.1 g | 12% | |
| Saturated Fat | 2.3 g | 11% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.9 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 482 mg | 21% | |
| Total Carbohydrate | 69.4 g | 25% | |
| Dietary Fiber | 11.4 g | 41% | |
| Total Sugars | 32.4 g | ||
| Protein | 32.4 g | 65% | |
| Vitamin D | 2.2 mcg | 11% | |
| Calcium | 508 mg | 39% | |
| Iron | 9.1 mg | 51% | |
| Potassium | 917 mg | 20% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
