Batido de Proteína de Cacao Bajo en Carbohidratos
Déjate llevar por un placer chocolatoso sin culpa con este Batido de Proteína de Cacao Bajo en Carbohidratos, una forma rápida y deliciosa de darle a tu día la energía que necesita con proteína y sabor. Este batido cremoso y rico es la combinación perfecta de leche de almendra sin azúcar, cacao en polvo y proteína de chocolate baja en carbohidratos, convirtiéndolo en una opción inteligente para aquellos que siguen una dieta baja en carbohidratos o buscan un impulso después del ejercicio. Endulzado de forma natural con stevia o monk fruit y realzado con un toque de extracto de vainilla, este batido es tan satisfactorio como nutritivo. Agrega semillas de chía para una dosis extra de fibra y omega-3, y disfrútalo bien frío para una refrescante experiencia óptima. Hecho en tan solo 5 minutos, este batido alto en proteínas y compatible con la dieta keto es ideal para las mañanas ocupadas, para recuperar energía por la tarde o como una alternativa saludable de postre.
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup Leche de almendra sin azúcar
- 2 tablespoons Cacao en polvo amargo
- 1 scoop Polvo de proteína de chocolate bajo en carbohidratos
- 1 tablespoon Edulcorante de estevia o monk fruit
- 1 teaspoon Extracto de vainilla
- 1 cup Cubitos de hielo
- 1 teaspoon Semillas de chía (opcional)
Instructions
Agrega 1 taza de leche de almendra sin azúcar a una licuadora.
Agrega 2 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar al licuadora para un sabor a chocolate intenso.
Incluye 1 cucharada de polvo de proteína de chocolate bajo en carbohidratos para un impulso adicional de proteínas.
Endulza el batido con 1 cucharada de estevia o edulcorante de fruta de monje, según tu preferencia de sabor.
Agrega 1 cucharadita de extracto de vainilla para realzar el perfil de sabor del batido.
Agrega 1 taza de cubitos de hielo a la licuadora para obtener una textura fría y refrescante.
Opcionalmente, agregar 1 cucharadita de semillas de chía para aumentar la fibra y nutrición.
Licúa los ingredientes a alta velocidad hasta que estén suaves y cremosos.
Prueba el batido y ajusta la dulzura o la textura a tu gusto agregando más edulcorante o leche de almendra según sea necesario.
Una vez satisfecho, vierte el batido en un vaso para servir y disfruta de inmediato.
Nutrition Facts
Calories |
217 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 7.9 g | 10% | |
| Saturated Fat | 2.3 g | 12% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.7 g | ||
| Cholesterol | 10 mg | 3% | |
| Sodium | 298 mg | 13% | |
| Total Carbohydrate | 12.2 g | 4% | |
| Dietary Fiber | 6.6 g | 24% | |
| Total Sugars | 1.7 g | ||
| Protein | 29.4 g | 59% | |
| Vitamin D | 2.2 mcg | 11% | |
| Calcium | 561 mg | 43% | |
| Iron | 4.8 mg | 27% | |
| Potassium | 475 mg | 10% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
