Batido de Plátano con Pudín bajo en Carbohidratos
Disfruta sin culpa de este cremoso y refrescante Batido de Pudín de Plátano Bajo en Carbohidratos, un delicioso manjar rico en proteínas perfecto para amantes del plátano que buscan un giro más saludable. Mezclado con leche de almendra sin azúcar, rodajas de plátano congelado y una porción de polvo de proteína de vainilla, este batido combina la dulzura de la mezcla de pudín de vainilla sin azúcar y un toque de canela para un sabor celestial sin los carbohidratos. Listo en solo 5 minutos, es el refrigerio o postre rápido definitivo, con crema batida sin azúcar y almendras trituradas opcionales para un toque crujiente encantador. Ya sea que sigas un estilo de vida bajo en carbohidratos o simplemente anheles un batido nutritivo con vibra de postre, ¡esta receta ofrece el equilibrio perfecto de sabor, conveniencia y nutrición!
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup Leche de almendra sin azúcar
- 0.5 cup Rodajas de plátano congeladas
- 1 scoop Polvo de proteína de vainilla
- 2 tablespoons Mezcla para pudín de vainilla sin azúcar
- 5 pieces Cubos de hielo
- 0.5 teaspoon Extracto de vainilla
- 0.25 teaspoon Canela
- for topping Nata montada (sin azúcar, opcional)
- for garnish Almendras trituradas (opcional)
Instructions
Coloca la leche de almendra, rodajas de plátano congeladas, polvo de proteína de vainilla, mezcla de pudín de vainilla sin azúcar, cubitos de hielo, extracto de vainilla y canela en una licuadora.
Licúa los ingredientes a alta velocidad durante aproximadamente 1-2 minutos o hasta que quede suave y cremoso. Haz una pausa para raspar los lados de la licuadora según sea necesario para asegurarte de que todo esté bien combinado.
Prueba el batido y ajusta la dulzura o el sabor agregando más canela o unas cuantas rodajas adicionales de plátano si es necesario.
Vierta el batido en un vaso alto.
Si se desea, decore con crema batida sin azúcar y almendras trituradas para un toque crujiente y atractivo visual.
Sirva de inmediato y disfrute de su refrescante batido de pudín de plátano bajo en carbohidratos.
Nutrition Facts
Calories |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 6.9 g | 9% | |
| Saturated Fat | 2.0 g | 10% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 16 mg | 5% | |
| Sodium | 517 mg | 22% | |
| Total Carbohydrate | 33.8 g | 12% | |
| Dietary Fiber | 4.1 g | 15% | |
| Total Sugars | 13.4 g | ||
| Protein | 27.7 g | 55% | |
| Vitamin D | 2.6 mcg | 13% | |
| Calcium | 575 mg | 44% | |
| Iron | 1.2 mg | 7% | |
| Potassium | 627 mg | 13% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
