Batido de Piña y Mango Sin Azúcar
Sumérgete en el paraíso tropical con este Batido de Piña y Mango sin Azúcar, una mezcla vibrante y refrescante perfecta para cualquier momento del día. Repleto de trozos de piña fresca, dulce mango maduro y cremosa leche de coco sin azúcar, este batido ofrece un sabor naturalmente rico y delicioso sin necesidad de añadir azúcares. Un toque de jugo de lima realza su perfil tropical brillante, mientras que las semillas de chía aportan un impulso nutritivo y una sutil textura. Con un tiempo de preparación rápido de 10 minutos, este batido saludable es ideal para el desayuno, un premio después del ejercicio o un energizante a media jornada. Es libre de lácteos, sin gluten y rebosante de sabor exótico, perfecto para aquellos que buscan una bebida mezclada saludable e irresistible. ¡Sírvelo de inmediato para disfrutar de su cremosidad en su punto máximo!
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup trozos de piña fresca
- 1 medium mango maduro, pelado y picado
- 1 cup leche de coco sin azúcar
- 1 cup cubitos de hielo
- 1 tablespoon jugo de lima fresca
- 1 teaspoon semillas de chía
Instructions
Prepara la fruta cortando la piña fresca en trozos y pelando y cortando el mango en pedazos más pequeños.
En una licuadora, agregue los trozos de piña, mango picado, leche de coco sin azúcar y cubitos de hielo.
Exprime el jugo de una lima fresca en la licuadora para aportar frescura y realzar el sabor tropical.
Para agregar más nutrición y un poco de textura, espolvorea las semillas de chía.
Licuar la mezcla a alta velocidad durante aproximadamente 1 a 2 minutos o hasta que esté suave y cremosa. Si la consistencia es demasiado espesa para tu gusto, puedes agregar un poco más de leche de coco hasta alcanzar la consistencia deseada.
Prueba el batido y ajusta los sabores si es necesario agregando un poco más de jugo de lima para darle más acidez.
Vierte el batido en vasos y sírvelo inmediatamente para disfrutar del sabor y la textura más frescos.
Nutrition Facts
Calories |
270 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 7.9 g | 10% | |
| Saturated Fat | 4.5 g | 22% | |
| Polyunsaturated Fat | 2.4 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 51 mg | 2% | |
| Total Carbohydrate | 51.9 g | 19% | |
| Dietary Fiber | 8.2 g | 29% | |
| Total Sugars | 38.6 g | ||
| Protein | 3.9 g | 8% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 555 mg | 43% | |
| Iron | 2.2 mg | 12% | |
| Potassium | 489 mg | 10% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
