Batido de Piña y Mango Bajo en Grasa
Disfruta del placer tropical de este Batido de Piña y Mango Bajo en Grasa, una bebida refrescante y llena de nutrientes que es perfecta para un desayuno rápido o un aperitivo a media tarde. Hecho con trozos de piña y mango congelados, cremoso yogur griego bajo en grasa y leche de almendra sin azúcar, este batido logra el equilibrio perfecto entre sabores brillantes y afrutados y una textura aterciopelada. Un toque de miel y jugo de lima fresco añade dulzura natural y un toque picante, mientras que los cubitos de hielo aseguran que se mantenga deliciosamente frío y suave. Listo en solo 10 minutos, este batido sin culpa es ligero pero satisfactorio, ideal para cualquiera que busque un deleite saludable y sabroso. ¡Ya sea que estés cuidando tus calorías o simplemente ames los sabores tropicales, este batido es imperdible!
Entrena En Cualquier Lugar. Sin Excusas.
Equipo fitness premium diseñado para rendimiento, durabilidad y resultados reales.
De casa al gimnasio y en movimiento
Recipe Information
Ingredients
- 1 cup Trozos de piña congelada
- 1 cup Trozos de mango congelados
- 0.5 cup Yogur griego bajo en grasa
- 1 cup Leche de almendra sin azúcar
- 1 tablespoon Miel
- 1 tablespoon Zumo de lima fresco
- 4 pieces Cubitos de hielo
Instructions
1. Combine los trozos de piña congelada y los trozos de mango congelado en una licuadora.
2. Agrega el yogur griego bajo en grasa y la leche de almendra sin azúcar.
3. Agrega un chorro de miel y añade el jugo de lima fresco.
4. Agrega los cubitos de hielo a la licuadora.
5. Mezcla a alta velocidad hasta que quede suave y cremoso, deteniéndote para raspar los lados de la licuadora si es necesario.
6. Prueba el batido y ajusta el dulzor añadiendo más miel si así lo deseas.
7. Vierte el batido en dos vasos y sirve inmediatamente.
Nutrition Facts
Calories |
217 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 3.2 g | 4% | |
| Saturated Fat | 1.2 g | 6% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 7 mg | 2% | |
| Sodium | 107 mg | 5% | |
| Total Carbohydrate | 43.8 g | 16% | |
| Dietary Fiber | 3.9 g | 14% | |
| Total Sugars | 38.7 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 1.8 mcg | 9% | |
| Calcium | 307 mg | 24% | |
| Iron | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 391 mg | 8% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
