Batido de Oreo Bajo en Grasa
Disfruta de la decadencia saludable de un *Batido de Oreo Bajo en Grasa*, una versión aligerada de la delicia clásica que satisface tus antojos sin comprometer el sabor. Este batido cremoso y soñador combina yogur helado de vainilla bajo en grasa, leche descremada y el irresistible crunch de las galletas Oreo para un equilibrio perfecto de dulzura. Un toque de extracto de vainilla realza el sabor rico y parecido a un postre, mientras que los cubitos de hielo agregan una textura gruesa y refrescante. Listo en tan solo 10 minutos, este batido rápido y fácil es perfecto para compartir, o saborear en solitario. Ya sea que busques una opción de postre más saludable o un impulso energético a la mitad del día, ¡este batido de Oreo bajo en grasa seguramente te complacerá!
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup Yogur helado de vainilla bajo en grasa
- 0.5 cup Leche desnatada
- 4 pieces Galletas Oreo
- 0.5 teaspoon Extracto de vainilla
- 4 pieces Cubitos de hielo
Instructions
Coloca 1 taza de yogur helado de vainilla bajo en grasa en una licuadora.
Rompe 4 galletas Oreo en trozos más pequeños y agrégalas a la licuadora.
Vierte 0.5 cucharaditas de extracto de vainilla en la licuadora para agregar sabor.
Añade 4 cubos de hielo a la licuadora para darle a la malteada una textura más espesa.
Mezcla todos los ingredientes a alta velocidad hasta que quede suave y bien combinado.
Una vez que esté mezclado, revisa la consistencia. Si prefieres un batido más espeso, agrega unos cubos de hielo más y mezcla nuevamente.
Vierte el batido de Oreo en dos vasos y sírvelo inmediatamente.
Nutrition Facts
Calories |
274 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 7.0 g | 9% | |
| Saturated Fat | 2.9 g | 14% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 10 mg | 3% | |
| Sodium | 187 mg | 8% | |
| Total Carbohydrate | 45.9 g | 17% | |
| Dietary Fiber | 0.6 g | 2% | |
| Total Sugars | 34.0 g | ||
| Protein | 7.4 g | 15% | |
| Vitamin D | 1.3 mcg | 6% | |
| Calcium | 230 mg | 18% | |
| Iron | 0.8 mg | 5% | |
| Potassium | 338 mg | 7% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
