Batido de Mantequilla de Maní Sin Lácteos
Satisface tu antojo por lo dulce con este rico y cremoso Batido de Mantequilla de Cacahuete Sin Lácteos, perfecto para veganos, personas con sensibilidad a los lácteos o cualquiera que desee un capricho más saludable. Elaborado con leche de almendras, plátano congelado, mantequilla de cacahuete natural y endulzado con jarabe de arce, esta deliciosa bebida aporta un golpe de proteínas mientras se mantiene completamente libre de lácteos. Un toque de extracto de vainilla y una pizca de sal marina elevan los sabores, creando un batido aterciopelado y perfectamente equilibrado que se siente indulgente pero saludable. Listo en solo 10 minutos, esta receta sencilla es ideal para refrescarse en un día caluroso, servir como postre rápido o incluso disfrutar como un snack libre de culpa. Ya sea que estés buscando recetas de batidos a base de plantas o creaciones inspiradas en la mantequilla de cacahuete, ¡este batido seguro que satisfará tus antojos!
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Recipe Information
Ingredients
- 1.5 cups Leche de almendra
- 1 large Plátano congelado
- 3 tablespoons Mantequilla de cacahuate natural
- 1 teaspoon Extracto de vainilla
- 1 tablespoon Jarabe de arce
- 1 cup Cubitos de hielo
- 1 pinch Sal marina
Instructions
Pela el plátano y córtalo en trozos. Coloca los trozos de plátano en el congelador hasta que estén completamente congelados, lo cual debería tardar alrededor de 2-3 horas si no están previamente congelados.
En una licuadora, combina los trozos de plátano congelados, leche de almendras, mantequilla de cacahuate natural, extracto de vainilla, jarabe de arce, cubitos de hielo y una pizca de sal marina.
Licúa la mezcla a alta velocidad hasta que quede suave y cremosa. Si el batido está muy espeso, puedes agregar un poco más de leche de almendra para alcanzar la consistencia deseada.
Prueba el batido y ajusta la dulzura con más jarabe de arce si es necesario. Vuelve a batir para mezclar.
Vierta el batido en dos vasos y sirva de inmediato para obtener la mejor textura y sabor.
Nutrition Facts
Calories |
257 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 14.0 g | 18% | |
| Saturated Fat | 2.4 g | 12% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 197 mg | 9% | |
| Total Carbohydrate | 27.6 g | 10% | |
| Dietary Fiber | 3.2 g | 11% | |
| Total Sugars | 16.8 g | ||
| Protein | 7.6 g | 15% | |
| Vitamin D | 1.9 mcg | 9% | |
| Calcium | 356 mg | 27% | |
| Iron | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 420 mg | 9% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
