Batido de Mango Bajo en Sodio
Date el gusto definitivo de la refrescante y tropical, Batido de Mango Bajo en Sodio, una bebida cremosa y vibrante que es tan saludable como deliciosa. Elaborado con jugosos mangos maduros, leche de almendra sin azúcar, un toque de extracto de vainilla y miel natural, este batido irresistible mantiene bajos los niveles de sodio mientras brinda un sabor naturalmente dulce y satisfactorio. Perfecto para los días calurosos de verano o como una opción de desayuno rápida, esta receta combina ingredientes saludables en menos de 10 minutos, asegurando que sea fácil y nutritiva. La adición de cubitos de hielo le brinda una textura fría y aterciopelada, haciendo que cada sorbo sea un escape encantador. ¡Ya sea que estés buscando un gusto sin culpa o un estímulo hidratante, este batido de mango hará en el clavo!
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Recipe Information
Ingredients
- 2 medium-sized mangos maduros
- 2 cups leche de almendra sin azúcar
- 1 teaspoon extracto de vainilla
- 2 tablespoons miel
- 1 cup hielos
Instructions
Comience pelando los mangos y retirando los huesos. Corte la pulpa de mango en trozos.
En una licuadora, combina los trozos de mango, la leche de almendra sin azúcar, el extracto de vainilla y la miel.
Agrega los cubos de hielo a la licuadora.
Mezcla todos los ingredientes a alta velocidad hasta que quede suave y cremoso. Debe tomar aproximadamente de 1 a 2 minutos.
Prueba el batido y ajusta la dulzura si lo deseas añadiendo más miel, mezclando de nuevo brevemente.
Vierte el batido de mango en vasos y sírvelo de inmediato para disfrutar de su mejor sabor y textura.
Nutrition Facts
Calories |
518 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 8.0 g | 10% | |
| Saturated Fat | 1.2 g | 6% | |
| Polyunsaturated Fat | 1.3 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 301 mg | 13% | |
| Total Carbohydrate | 113.4 g | 41% | |
| Dietary Fiber | 8.4 g | 30% | |
| Total Sugars | 104.6 g | ||
| Protein | 7.4 g | 15% | |
| Vitamin D | 4.4 mcg | 22% | |
| Calcium | 901 mg | 69% | |
| Iron | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 1041 mg | 22% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
