Batido de Fresa Bajo en Carbohidratos
Disfruta de la refrescante delicia de un Batido de Fresa Bajo en Carbohidratos, ¡un placer sin culpa tan delicioso como nutritivo! Perfecto para dietas keto y bajas en carbohidratos, este batido combina la dulzura natural de las fresas frescas con la rica cremosidad de la leche de almendra sin azúcar y el yogur griego. Con solo cinco minutos de preparación, esta receta fácil de hacer se realza con estevia o eritritol opcional para una dulzura personalizable y un toque de extracto de vainilla para un sabor irresistible. Repleto de proteínas, bajo en carbohidratos, y batido a la perfección helada con cubitos de hielo, es un desayuno ideal o tentempié post-entrenamiento. Sirve este batido fresco y adorna con una rodaja de fresa para darle un toque de elegancia y sofisticación. Ya sea que estés cuidando tus carbohidratos o simplemente antojado de un saludable y frutal placer, ¡este batido de fresa bajo en carbohidratos seguramente será tu nueva receta favorita!
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup Fresas frescas
- 1 cup Leche de almendra sin azúcar
- 0.5 cup Yogur griego sin azúcar
- 1 teaspoon Edulcorante de estevia o eritritol (opcional)
- 0.5 teaspoon Extracto de vainilla
- 6 pieces Cubitos de hielo
Instructions
Lava y quita los tallos a las fresas, luego sécalas con una toalla de papel.
En una licuadora, agrega las fresas frescas, leche de almendra sin azúcar, yogur griego sin azúcar, endulzante (si lo usas) y extracto de vainilla.
Mezcla a alta velocidad hasta que la mezcla esté suave y cremosa. Si el batido está muy espeso, añade un chorrito de leche de almendra y mezcla de nuevo.
Prueba y ajusta la dulzura con más edulcorante si es necesario.
Vierte el batido en un vaso y sírvelo inmediatamente. Opcional: Decora con una rodaja de fresa en el borde del vaso.
Nutrition Facts
Calories |
165 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 4.0 g | 5% | |
| Saturated Fat | 0.5 g | 2% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.7 g | ||
| Cholesterol | 6 mg | 2% | |
| Sodium | 192 mg | 8% | |
| Total Carbohydrate | 17.8 g | 6% | |
| Dietary Fiber | 3.2 g | 11% | |
| Total Sugars | 11.5 g | ||
| Protein | 14.5 g | 29% | |
| Vitamin D | 2.2 mcg | 11% | |
| Calcium | 578 mg | 44% | |
| Iron | 1.5 mg | 8% | |
| Potassium | 479 mg | 10% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
