Batido de Espinacas Bajo en Carbohidratos
Este Batido de Espinaca Bajo en Carbohidratos está repleto de ingredientes ricos en nutrientes, es una opción cremosa y refrescante para alimentar tu día mientras te mantienes en camino con tus objetivos de salud. Con vibrante espinaca bebé, aguacate cremoso y una cucharada de proteína en polvo de vainilla sin endulzar, este batido está cargado de grasas saludables, fibra y nutrientes esenciales. Las semillas de chía añaden un impulso de omega-3, mientras que la leche de almendras sin azúcar lo mantiene ligero y libre de lácteos. Endulzado de forma natural con unas gotas de estevia líquida, este batido verde bajo en carbohidratos es perfecto para dietas keto o cualquier persona que busque un desayuno nutritivo o un refrigerio en menos de 5 minutos. ¡Simplemente mezcla, sirve y disfruta de esta deliciosa y saludable delicia!
Log this recipe in SnapCalorie
Recipe Information
Ingredients
- 2 cups espinacas baby
- 1 cup leche de almendra sin endulzar
- 0.5 medium aguacate
- 1 scoop polvo de proteína de vainilla sin endulzar
- 1 tablespoon semillas de chía
- 3 drops stevia líquida
- 5 pieces cubitos de hielo
Instructions
Lava y seca las espinacas bebé para asegurarte de que no quede suciedad.
Saque la mitad de un aguacate y deseche el hueso y la cáscara.
Agrega espinacas, leche de almendras, aguacate, polvo de proteína, semillas de chía, stevia líquida y cubos de hielo en una licuadora de alta velocidad.
Licúa a alta velocidad durante 1-2 minutos o hasta que la mezcla esté completamente suave y cremosa.
Prueba el batido y ajusta la dulzura agregando una gota adicional de estevia líquida si lo deseas.
¡Sirve inmediatamente en un vaso alto o en un vaso para llevar y disfruta!
Nutrition Facts
Calories |
343 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 18.7 g | 24% | |
| Saturated Fat | 2.7 g | 14% | |
| Polyunsaturated Fat | 4.5 g | ||
| Cholesterol | 5 mg | 2% | |
| Sodium | 349 mg | 15% | |
| Total Carbohydrate | 17.1 g | 6% | |
| Dietary Fiber | 11.2 g | 40% | |
| Total Sugars | 0.7 g | ||
| Protein | 30.1 g | 60% | |
| Vitamin D | 2.2 mcg | 11% | |
| Calcium | 752 mg | 58% | |
| Iron | 4.9 mg | 27% | |
| Potassium | 591 mg | 13% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
