Batido de Chocolate, Mantequilla de Cacahuate y Proteínas Bajo en Carbohidratos
¡Satisface tus antojos de chocolate sin desviarte de tu objetivo con este Batido de Proteínas de Chocolate y Mantequilla de Cacahuate Bajo en Carbohidratos! Esta receta rápida y sencilla combina mantequilla de cacahuate cremosa, rico polvo de proteína de chocolate y un toque de vainilla para un sabor decadente cargado de proteínas y bajo en carbohidratos. Enriquecido con cacao en polvo sin azúcar, harina de linaza para añadir fibra y endulzado de forma natural con estevia líquida, es perfecto para recargar después de hacer ejercicio o como postre libre de culpa. Listo en solo 5 minutos, este batido es una indulgencia cremosa y helada que te mantendrá energizado y satisfecho. Ya sea que sigas una dieta keto, estés controlando tus carbohidratos o simplemente busques un postre más saludable, este batido de proteínas de chocolate y mantequilla de cacahuate será todo un acierto.
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup leche de almendra sin endulzar
- 1 scoop polvo de proteína de chocolate
- 1 tablespoon cacao en polvo sin azúcar
- 2 tablespoons mantequilla de cacahuate natural
- 5 pieces cubitos de hielo
- 5 drops estevia líquida
- 0.5 teaspoon extracto de vainilla
- 1 tablespoon harina de linaza
Instructions
Agrega 1 taza de leche de almendra sin azúcar en una licuadora.
Agrega 1 medida de polvo de proteína sabor chocolate en la licuadora.
Agrega 1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar.
Agrega 2 cucharadas de mantequilla de cacahuate natural.
Agrega 5 cubos de hielo.
Agrega 5 gotas de estevia líquida para darle dulzura.
Agrega 0.5 cucharadita de extracto de vainilla para sabor.
Espolvorear 1 cucharada de harina de linaza para añadir fibra.
Mezcla los ingredientes a alta velocidad durante aproximadamente 30 segundos o hasta que estén suaves y cremosos.
Asegúrese de que todos los ingredientes estén bien mezclados. Si es necesario, raspe los lados de la licuadora con una espátula y vuelva a mezclar.
Vierte el batido en un vaso alto y disfruta de inmediato.
Nutrition Facts
Calories |
406 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 23.8 g | 31% | |
| Saturated Fat | 4.5 g | 22% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.7 g | ||
| Cholesterol | 15 mg | 5% | |
| Sodium | 439 mg | 19% | |
| Total Carbohydrate | 16.9 g | 6% | |
| Dietary Fiber | 7.1 g | 25% | |
| Total Sugars | 4.5 g | ||
| Protein | 35.8 g | 72% | |
| Vitamin D | 2.2 mcg | 11% | |
| Calcium | 567 mg | 44% | |
| Iron | 3.7 mg | 21% | |
| Potassium | 609 mg | 13% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
