Batido de caramelo con alto contenido de proteínas
Sumérgete en un placer sin remordimientos con este Batido de Caramelo Alto en Proteínas, ¡donde el sabor rico y cremoso se encuentra con un toque nutritivo! ¡Rico en dos cucharadas de proteína de vainilla, yogur griego y un plátano congelado, este batido es una mezcla satisfactoria de bondad para la recuperación muscular y decadencia de nivel postre! La deliciosa salsa de caramelo agrega un toque dulce y mantecoso, perfectamente equilibrado con un toque de extracto de vainilla y una pizca de sal para un toque gourmet. Ideal para combustible después del entrenamiento o para un impulso de energía a media jornada, esta receta rápida y fácil se completa en solo 5 minutos. Personalízala con leche de almendras para una opción sin lácteos, y mejora tu presentación con crema batida y un extra de salsa de caramelo para un placer tan digno de Instagram como delicioso.
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Recipe Information
Ingredients
- 2 scoops Polvo de proteína de vainilla
- 1.5 cups Leche (o leche de almendra para opción sin lácteos)
- 2 tablespoons Salsa de caramelo
- 0.5 cup Yogur griego
- 1 medium Plátano, congelado
- 5 pieces Cubitos de hielo
- 0.5 teaspoons Extracto de vainilla
- 1 pinch Sal
- Nata montada (opcional, para decorar)
- Salsa de caramelo extra (opcional, para decorar)
Instructions
Añadir la leche, polvo de proteína de vainilla, salsa de caramelo, yogur griego, plátano congelado, cubitos de hielo, extracto de vainilla y una pizca de sal en una licuadora.
Mezcla todos los ingredientes a alta velocidad hasta que quede suave y cremoso. Si el batido está muy espeso para tu gusto, añade un poco más de leche hasta alcanzar la consistencia deseada.
Prueba el batido y ajusta la dulzura si es necesario agregando más salsa de caramelo.
Vierte el batido en dos vasos altos.
Opcionalmente, decora con crema batida y un chorrito adicional de salsa de caramelo.
Sirve inmediatamente para disfrutar del sabor más fresco.
Nutrition Facts
Calories |
842 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 16.4 g | 21% | |
| Saturated Fat | 9.9 g | 50% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.2 g | ||
| Cholesterol | 76 mg | 25% | |
| Sodium | 830 mg | 36% | |
| Total Carbohydrate | 99.4 g | 36% | |
| Dietary Fiber | 3.1 g | 11% | |
| Total Sugars | 82.3 g | ||
| Protein | 72.5 g | 145% | |
| Vitamin D | 4.7 mcg | 23% | |
| Calcium | 990 mg | 76% | |
| Iron | 2.0 mg | 11% | |
| Potassium | 1450 mg | 31% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
