Batido de Caramelo Bajo en Grasa
Disfruta sin remordimientos de este irresistiblemente cremoso batido de caramelo bajo en grasas, ¡el dulce perfecto para una refrescante pero ligera indulgencia! Elaborado con yogur congelado de vainilla bajo en grasas, leche descremada y sirope de caramelo bajo en azúcar, esta receta ofrece toda la decadencia de un clásico batido de caramelo sin las calorías en exceso. Los cubitos de hielo añaden volumen y frío, creando la consistencia ideal, mientras que una crema batida ligera opcional y un chorrito de caramelo realzan su atractivo visual y de sabor. Listo en solo 5 minutos, este deleite para dos personas es perfecto como postre rápido o para un impulso de energía a media tarde. ¡Repleto de ingredientes bajos en grasas y azúcares, es una deliciosa y saludable alternativa que seguramente complacerá a tu paladar y a tu dieta!
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup Yogur helado de vainilla bajo en grasa
- 1 cup Leche desnatada
- 2 tablespoons Jarabe de caramelo, bajo en azúcar
- 5 pieces Cubitos de hielo
- 2 tablespoons Cobertura batida, ligera (opcional)
- 1 teaspoon Sirope de caramelo, bajo en azúcar (opcional)
Instructions
Comience reuniendo todos los ingredientes y asegúrese de tener una licuadora lista para usar.
En la licuadora, combina 1 taza de yogur congelado bajo en grasa sabor vainilla y 1 taza de leche descremada.
Agrega 2 cucharadas de jarabe de caramelo bajo en azúcar en la licuadora para obtener ese rico sabor a caramelo que define este batido.
Agrega 5 cubos de hielo para dar volumen y enfriar tu batido, ayudando a lograr la consistencia perfecta.
Licúa la mezcla a alta velocidad durante aproximadamente 30 segundos, o hasta que esté suave y cremosa.
Prueba y ajusta la dulzura con un poco más de jarabe de caramelo si así lo deseas.
Vierta el batido en dos vasos para servir.
Si lo deseas, decora con un poco de nata montada baja en grasa y una pequeña cantidad de sirope de caramelo bajo en azúcar para darle sabor adicional y atractivo.
Sirve inmediatamente para disfrutar de su textura cremosa.
Nutrition Facts
Calories |
229 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 2.9 g | 4% | |
| Saturated Fat | 1.9 g | 9% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 12 mg | 4% | |
| Sodium | 148 mg | 6% | |
| Total Carbohydrate | 43.1 g | 16% | |
| Dietary Fiber | 0.0 g | 0% | |
| Total Sugars | 31.7 g | ||
| Protein | 9.0 g | 18% | |
| Vitamin D | 1.9 mcg | 10% | |
| Calcium | 307 mg | 24% | |
| Iron | 0.0 mg | 0% | |
| Potassium | 411 mg | 9% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
