Batido de Bayas Variadas Paleo
Experimenta una explosión de vibrantes y naturales sabores con este Batido de Bayas Mixtas Paleo, la mezcla perfecta de salud y indulgencia. Repleto de bayas mixtas congeladas ricas en nutrientes, leche de almendras cremosa y un toque de dulzura tropical de un plátano maduro, este batido está diseñado para aquellos que buscan una opción dietética saludable. La mantequilla de almendra y las semillas de chía elevan el sabor y brindan una dosis de grasas saludables y fibra, mientras que un chorrito de extracto de vainilla agrega un toque de calidez aromática. Esta rápida receta de 5 minutos es libre de lácteos, libre de gluten y compatible con la dieta paleo, convirtiéndola en una excelente opción para el desayuno, combustible después del ejercicio o un refrigerio refrescante. Sirve frío y cremoso para un delicioso y energizante placer que es tan satisfactorio como nutritivo. Perfecto para cualquier temporada, este batido es una deliciosa forma de disfrutar la simplicidad de una alimentación limpia.
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup frutos del bosque congelados
- 1 medium plátano maduro
- 1 cup leche de almendra
- 2 tablespoons mantequilla de almendra
- 1 tablespoon
- 0.5 teaspoon extracto de vainilla
- 4 pieces cubitos de hielo
Instructions
Agrega las bayas mixtas congeladas a una licuadora.
Vierte la leche de almendra sobre la fruta en la licuadora.
Agrega mantequilla de almendra, semillas de chía y extracto de vainilla en la licuadora.
Añade los cubitos de hielo a la mezcla para obtener una textura fría y refrescante.
Vierte el batido en dos vasos y sirve inmediatamente. ¡Disfruta tu saludable batido paleo de bayas mixtas!
Nutrition Facts
Calories |
264 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 12.2 g | 16% | |
| Saturated Fat | 1.0 g | 5% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 87 mg | 4% | |
| Total Carbohydrate | 34.0 g | 12% | |
| Dietary Fiber | 8.7 g | 31% | |
| Total Sugars | 19.3 g | ||
| Protein | 6.4 g | 13% | |
| Vitamin D | 1.3 mcg | 6% | |
| Calcium | 325 mg | 25% | |
| Iron | 1.6 mg | 9% | |
| Potassium | 492 mg | 10% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
