Batido de Bayas Variadas Paleo
Experimenta una explosión de vibrantes y naturales sabores con este Batido de Bayas Mixtas Paleo, la mezcla perfecta de salud y indulgencia. Repleto de bayas mixtas congeladas ricas en nutrientes, leche de almendras cremosa y un toque de dulzura tropical de un plátano maduro, este batido está diseñado para aquellos que buscan una opción dietética saludable. La mantequilla de almendra y las semillas de chía elevan el sabor y brindan una dosis de grasas saludables y fibra, mientras que un chorrito de extracto de vainilla agrega un toque de calidez aromática. Esta rápida receta de 5 minutos es libre de lácteos, libre de gluten y compatible con la dieta paleo, convirtiéndola en una excelente opción para el desayuno, combustible después del ejercicio o un refrigerio refrescante. Sirve frío y cremoso para un delicioso y energizante placer que es tan satisfactorio como nutritivo. Perfecto para cualquier temporada, este batido es una deliciosa forma de disfrutar la simplicidad de una alimentación limpia.
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup frutos del bosque congelados
- 1 medium plátano maduro
- 1 cup leche de almendra
- 2 tablespoons mantequilla de almendra
- 1 tablespoon
- 0.5 teaspoon extracto de vainilla
- 4 pieces cubitos de hielo
Instructions
Agrega las bayas mixtas congeladas a una licuadora.
Vierte la leche de almendra sobre la fruta en la licuadora.
Agrega mantequilla de almendra, semillas de chía y extracto de vainilla en la licuadora.
Añade los cubitos de hielo a la mezcla para obtener una textura fría y refrescante.
Vierte el batido en dos vasos y sirve inmediatamente. ¡Disfruta tu saludable batido paleo de bayas mixtas!
Nutrition Facts
Calories |
546 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 23.4 g | 30% | |
| Saturated Fat | 2.2 g | 11% | |
| Polyunsaturated Fat | 3.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 140 mg | 6% | |
| Total Carbohydrate | 72.7 g | 26% | |
| Dietary Fiber | 14.9 g | 53% | |
| Total Sugars | 43.8 g | ||
| Protein | 12.4 g | 25% | |
| Vitamin D | 2.0 mcg | 10% | |
| Calcium | 569 mg | 44% | |
| Iron | 3.3 mg | 18% | |
| Potassium | 897 mg | 19% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
