Batido de Bayas Keto
¿Buscas un delicioso y libre de culpa que se ajuste a tu estilo de vida keto? Este Batido Keto de Bayas combina la dulzura agria de las bayas mixtas congeladas con aguacate cremoso, crema espesa y leche de almendra sin azúcar para crear una bebida suculenta y llena de nutrientes, perfecta para el desayuno o una merienda. Elaborado con edulcorantes amigables con el keto y un toque aromático de extracto de vainilla, este batido cuenta con grasas saludables para mantenerte satisfecho y lleno de energía, mientras satisfaces tus antojos de algo frutal y refrescante. Listo en tan solo 5 minutos, este batido bajo en carbohidratos es un poderoso estallido de sabor y nutrición fácil de hacer. ¡Ya sea que estés conquistando la mañana o refrescándote por la tarde, esta delicia de bayas cremosa es un imprescindible en la dieta keto!
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Recipe Information
Ingredients
- 100 grams Bayas mixtas congeladas (fresas, arándanos y frambuesas)
- 240 ml Leche de almendra sin endulzar
- 60 ml Nata (crema de leche)
- 0.5 medium Aguacate
- 0.5 teaspoons Extracto de vainilla
- 1 teaspoons Stevia u otro edulcorante apto para la dieta cetogénica.
- 5 pieces Cubitos de hielo
Instructions
Coloca las bayas mixtas congeladas en una licuadora.
Agrega la leche de almendra sin azúcar y la crema espesa a la licuadora.
Saca la pulpa de medio aguacate mediano y agrégala a la licuadora. Esto añade cremosidad y grasas saludables para mantenerte satisfecho por más tiempo.
Añade el extracto de vainilla y agrega la stevia o cualquier edulcorante amigable con la dieta keto de tu elección, ajustando la dulzura según tu preferencia personal.
Agrega los cubitos de hielo para darle al batido una textura refrescante y espesa.
Licúa todos los ingredientes a alta velocidad hasta que quede suave y cremoso.
Vierte el batido en un vaso y sirve de inmediato. ¡Disfruta de tu delicioso y saludable batido de bayas keto!
Nutrition Facts
Calories |
416 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 34.5 g | 44% | |
| Saturated Fat | 13.9 g | 70% | |
| Polyunsaturated Fat | 2.0 g | ||
| Cholesterol | 60 mg | 20% | |
| Sodium | 174 mg | 8% | |
| Total Carbohydrate | 20.1 g | 7% | |
| Dietary Fiber | 8.8 g | 31% | |
| Total Sugars | 7.9 g | ||
| Protein | 3.7 g | 7% | |
| Vitamin D | 2.2 mcg | 11% | |
| Calcium | 452 mg | 35% | |
| Iron | 1.6 mg | 9% | |
| Potassium | 562 mg | 12% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
