Batido de Acai Keto
Eleva tu rutina matutina con este vibrante y cremoso batido Keto de Acai, una versión baja en carbohidratos de la favorita superalimento clásica. Lleno de ingredientes ricos en nutrientes como puré de acai sin azúcar, aguacate, semillas de chía y bayas congeladas, este batido es delicioso y apto para la dieta keto. La leche de almendra proporciona una base sedosa, mientras que el extracto de vainilla sin azúcar y estevia o eritritol opcional añaden un dulzor sutil sin elevar tu nivel de azúcar en la sangre. Perfectamente mezclado con cubitos de hielo para obtener una textura espesa y refrescante, este batido está listo en solo 10 minutos y sirve para dos porciones. Ya sea que te estés preparando antes de hacer ejercicio o satisfaciendo un antojo a mediodía, este delicioso manjar es el indulgencia libre de culpa definitiva para cualquiera que esté siguiendo un estilo de vida cetogénico.
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Recipe Information
Ingredients
- 2 packets Puré de açaí sin azúcar en sobres
- 1 cup Leche de almendra sin azúcar
- 0.5 cup Bayas congeladas (como fresas o arándanos)
- 0.5 Aguacate
- 1 tablespoon Semillas de chía
- 0.5 teaspoon Extracto de vainilla sin azúcar
- teaspoon Stevia o eritritol (opcional, al gusto)
- 5 cubes Cubitos de hielo
Instructions
Saca los paquetes de puré de acai del congelador y déjalos descongelar durante aproximadamente 5 minutos o hasta que estén lo suficientemente blandos para cortar.
En una licuadora, combina el puré de acai, leche de almendras, bayas congeladas, aguacate, semillas de chía, extracto de vainilla, y stevia o eritritol si lo vas a usar.
Agrega los cubos de hielo a la licuadora.
Mezcla a alta velocidad hasta que la mezcla esté suave y cremosa, raspando los lados según sea necesario.
Prueba el batido y ajusta la dulzura, si es necesario, añadiendo más stevia o eritritol.
Vierte el batido en dos vasos y sirve inmediatamente. ¡Disfruta de tu delicioso tratamiento amigable con la dieta cetogénica!
Nutrition Facts
Calories |
413 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 27.7 g | 36% | |
| Saturated Fat | 5.2 g | 26% | |
| Polyunsaturated Fat | 4.5 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 173 mg | 8% | |
| Total Carbohydrate | 34.5 g | 13% | |
| Dietary Fiber | 18.2 g | 65% | |
| Total Sugars | 9.1 g | ||
| Protein | 7.5 g | 15% | |
| Vitamin D | 2.2 mcg | 11% | |
| Calcium | 552 mg | 42% | |
| Iron | 3.2 mg | 18% | |
| Potassium | 815 mg | 17% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
