Batido cremoso de leche de coco paleo
Disfruta de los deliciosos sabores de un Batido Cremoso de Leche de Coco Paleo, ¡una delicia inspirada en lo tropical que es tan saludable como sabrosa! Esta receta rápida de 5 minutos combina leche de coco entera, plátano maduro y sedosa crema de coco para crear una base naturalmente cremosa y libre de lácteos, ideal para estilos de vida paleo y de alimentación limpia. Acentuado con extracto de vainilla pura y coco rallado sin azúcar para un estallido de sabor, este refrescante batido se puede personalizar con un toque de miel para añadir dulzura. Batido hasta la perfección helada con cubitos de hielo, es ideal para un tentempié nutritivo o postre que se siente indulgente pero sigue siendo saludable. Sirve de inmediato y, opcionalmente, espolvorea coco rallado en la parte superior para un toque visual y de textura. ¡Perfecto para los amantes de las recetas cremosas de coco, los postres paleo o las bebidas rápidas y saludables!
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup leche de coco (entera)
- 1 plátano maduro
- 1 tablespoon nata de coco
- 1 tablespoon coco rallado sin azúcar
- 0.5 teaspoon extracto puro de vainilla
- 1 cup cubitos de hielo
- 1 teaspoon miel (opcional, para mayor dulzura)
Instructions
1. En una licuadora, combina la leche de coco, plátano maduro, crema de coco y extracto puro de vainilla.
2. Agrega el coco rallado sin azúcar y los cubitos de hielo a la licuadora.
3. Si se desea un batido más dulce, agregar miel al gusto.
4. Mezcla todos los ingredientes a alta velocidad hasta que la mezcla esté suave y cremosa.
5. Vierte el batido en dos vasos.
6. Opcionalmente, decora con más coco rallado en la parte superior.
7. Sirve de inmediato para disfrutar del mejor sabor y textura.
Nutrition Facts
Calories |
771 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 63.0 g | 81% | |
| Saturated Fat | 56.3 g | 282% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 45 mg | 2% | |
| Total Carbohydrate | 55.3 g | 20% | |
| Dietary Fiber | 9.0 g | 32% | |
| Total Sugars | 36.2 g | ||
| Protein | 6.9 g | 14% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 46 mg | 4% | |
| Iron | 8.0 mg | 44% | |
| Potassium | 1101 mg | 23% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
