Batido Cremoso de Frambuesa Keto
Déjate llevar por el deleite lujoso y libre de culpa de este Batido Cremoso de Frambuesa Keto, una combinación perfecta de sabores intensos e ingredientes saludables diseñados para tu estilo de vida bajo en carbohidratos. Hecho con frambuesas congeladas, leche de almendra sin azúcar, yogur griego entero y un toque de crema espesa, este batido logra una textura aterciopelada que es satisfactoria y refrescante. Las semillas de chía aportan un impulso de fibra y omega-3, mientras que un toque de extracto de vainilla y un edulcorante bajo en carbohidratos como stevia o fruta del monje elevan su dulzura natural. Listo en solo 5 minutos, este vibrante batido de frambuesa es el desayuno, tentempié o postre definitivo apto para keto que puedes preparar en poco tiempo. ¡Rebosante de sabor a frutos rojos y indulgencia aprobada por keto, es un placer cremoso que desearás una y otra vez!
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup Frambuesas congeladas
- 1 cup Leche de almendras sin azúcar
- 1 cup Yogur griego entero.
- 0.25 cup Nata para montar
- 1 tablespoon Semillas de chía
- 1 teaspoon Edulcorante de stevia o fruta del monje
- 0.5 teaspoon Extracto de vainilla
- 4 pieces Cubitos de hielo
Instructions
Coloca las frambuesas congeladas, la leche de almendras sin azúcar y el yogur griego entero en una licuadora.
Agrega la crema espesa, las semillas de chía y el edulcorante de tu elección (ya sea stevia o fruta de monje) en la licuadora.
Añade el extracto de vainilla para darle un toque de sabor.
Añade los cubitos de hielo a la licuadora para un extra de frescura y suavidad.
Licúa todos los ingredientes hasta que quede suave y cremoso, asegurándote de que las frambuesas y las semillas de chía se incorporen completamente.
Prueba el batido y ajusta la dulzura si es necesario, agregando más endulzante si se desea un sabor más dulce.
Vierte el batido en dos vasos y sírvelo de inmediato para obtener la mejor textura y sabor.
Nutrition Facts
Calories |
633 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 38.5 g | 49% | |
| Saturated Fat | 19.6 g | 98% | |
| Polyunsaturated Fat | 3.1 g | ||
| Cholesterol | 89 mg | 30% | |
| Sodium | 239 mg | 10% | |
| Total Carbohydrate | 43.0 g | 16% | |
| Dietary Fiber | 19.1 g | 68% | |
| Total Sugars | 18.7 g | ||
| Protein | 25.6 g | 51% | |
| Vitamin D | 2.2 mcg | 11% | |
| Calcium | 742 mg | 57% | |
| Iron | 3.3 mg | 18% | |
| Potassium | 724 mg | 15% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
