Batido Cremoso de Frambuesa Keto
Déjate llevar por el deleite lujoso y libre de culpa de este Batido Cremoso de Frambuesa Keto, una combinación perfecta de sabores intensos e ingredientes saludables diseñados para tu estilo de vida bajo en carbohidratos. Hecho con frambuesas congeladas, leche de almendra sin azúcar, yogur griego entero y un toque de crema espesa, este batido logra una textura aterciopelada que es satisfactoria y refrescante. Las semillas de chía aportan un impulso de fibra y omega-3, mientras que un toque de extracto de vainilla y un edulcorante bajo en carbohidratos como stevia o fruta del monje elevan su dulzura natural. Listo en solo 5 minutos, este vibrante batido de frambuesa es el desayuno, tentempié o postre definitivo apto para keto que puedes preparar en poco tiempo. ¡Rebosante de sabor a frutos rojos y indulgencia aprobada por keto, es un placer cremoso que desearás una y otra vez!
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup Frambuesas congeladas
- 1 cup Leche de almendras sin azúcar
- 1 cup Yogur griego entero.
- 0.25 cup Nata para montar
- 1 tablespoon Semillas de chía
- 1 teaspoon Edulcorante de stevia o fruta del monje
- 0.5 teaspoon Extracto de vainilla
- 4 pieces Cubitos de hielo
Instructions
Coloca las frambuesas congeladas, la leche de almendras sin azúcar y el yogur griego entero en una licuadora.
Agrega la crema espesa, las semillas de chía y el edulcorante de tu elección (ya sea stevia o fruta de monje) en la licuadora.
Añade el extracto de vainilla para darle un toque de sabor.
Añade los cubitos de hielo a la licuadora para un extra de frescura y suavidad.
Licúa todos los ingredientes hasta que quede suave y cremoso, asegurándote de que las frambuesas y las semillas de chía se incorporen completamente.
Prueba el batido y ajusta la dulzura si es necesario, agregando más endulzante si se desea un sabor más dulce.
Vierte el batido en dos vasos y sírvelo de inmediato para obtener la mejor textura y sabor.
Nutrition Facts
Calories |
304 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 21.5 g | 28% | |
| Saturated Fat | 11.6 g | 58% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 54 mg | 18% | |
| Sodium | 136 mg | 6% | |
| Total Carbohydrate | 18.3 g | 7% | |
| Dietary Fiber | 7.4 g | 26% | |
| Total Sugars | 6.0 g | ||
| Protein | 9.2 g | 18% | |
| Vitamin D | 1.3 mcg | 6% | |
| Calcium | 366 mg | 28% | |
| Iron | 1.4 mg | 8% | |
| Potassium | 267 mg | 6% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
