Batido cremoso de coco alto en proteínas
Eleve tus snacks con este Batido de Coco Cremoso Alto en Proteínas, una irresistible mezcla de sabores tropicales e ingredientes nutritivos que es rápida y fácil de preparar. Repleto de leche de coco para una textura deliciosa, una porción de polvo de proteína de suero de vainilla para un impulso proteico, y mantequilla de almendra para una riqueza cremosa, este batido es el postre perfecto después del entrenamiento o el antojo perfecto a media tarde. Endulzado naturalmente con plátano y miel, y coronado con un toque de coco rallado, cada sorbo se siente indulgente pero saludable. Lo mejor de todo es que se prepara en solo 5 minutos, convirtiéndose en una opción saludable y deliciosa para estilos de vida ocupados. Ya sea que te estés preparando para un día activo o simplemente estés antojado de un deleite cremoso, esta receta te garantiza satisfacción y una dosis de inspiración tropical.
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup Leche de coco
- 1 scoop Polvo de proteína de suero de vainilla
- 1 medium Plátano
- 2 tablespoons Mantequilla de almendra
- 1 tablespoon Coco rallado sin azúcar
- 1 cup Cubitos de hielo
- 0.5 teaspoon Extracto de vainilla
- 1 tablespoon Miel
Instructions
Pela el plátano y pícalo en varias partes para que sea más fácil de mezclar.
En una licuadora, combina la leche de coco, plátano, polvo de proteína de suero de vainilla, mantequilla de almendra, coco rallado y cubos de hielo.
Añade el extracto de vainilla y la miel para obtener un sabor y dulzura adicionales.
Licúa la mezcla a alta velocidad durante aproximadamente 1-2 minutos, o hasta que la mezcla esté suave y cremosa. Detente y raspa los lados de la licuadora con una espátula si es necesario.
Vierta el batido en un vaso grande y sirva inmediatamente. Opcionalmente, puede decorar con un poco más de coco rallado en la parte superior.
Nutrition Facts
Calories |
634 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 22.5 g | 29% | |
| Saturated Fat | 5.7 g | 29% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.1 g | ||
| Cholesterol | 50 mg | 17% | |
| Sodium | 92 mg | 4% | |
| Total Carbohydrate | 75.7 g | 28% | |
| Dietary Fiber | 5.9 g | 21% | |
| Total Sugars | 56.3 g | ||
| Protein | 32.3 g | 65% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 208 mg | 16% | |
| Iron | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 1023 mg | 22% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
