Batido cremoso de chocolate alto en proteínas
Disfruta de la rica y aterciopelada bondad de este Batido Cremoso de Chocolate Alto en Proteínas, la mezcla perfecta de nutrición y sabor decadente. Lleno de proteína en polvo de chocolate, semillas de chía y mantequilla de almendra natural, este batido proporciona una potencia de proteínas y grasas saludables para energizar tu día. El plátano congelado y el cacao en polvo sin azúcar crean una textura irresistiblemente cremosa con un aroma a chocolate intenso, mientras que el extracto de vainilla añade un toque de elegancia. Listo en solo 5 minutos, esta receta rápida y fácil se adapta a las mañanas ajetreadas o a recargar energías después del entrenamiento. Personaliza la dulzura con un toque de miel o jarabe de arce, y disfruta de un refrigerio frío que es tan satisfactorio como nutritivo. Ya sea que busques un desayuno alto en proteínas, un tentempié o una alternativa de postre, este batido cremoso de chocolate cumple en todos los aspectos.
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup leche de almendra sin azúcar
- 2 scoops polvo de proteína de chocolate
- 1 medium plátano congelado
- 1 tablespoon mantequilla de almendra natural
- 1 tablespoon cacao en polvo sin azúcar
- 1 tablespoon semillas de chía
- 0.5 teaspoon extracto de vainilla
- 4 pieces cubitos de hielo
- 1 teaspoon miel o jarabe de arce (opcional)
Instructions
Agrega 1 taza de leche de almendra sin azúcar a una licuadora de alta velocidad.
Agrega 2 medidas de polvo de proteína de chocolate en la licuadora.
Pela y agrega 1 plátano congelado de tamaño mediano para darle dulzura y cremosidad.
Agrega 1 cucharada de mantequilla de almendra natural para grasas saludables y cremosidad.
Agrega 1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar para un sabor a chocolate rico.
Incluir 1 cucharada de semillas de chía para obtener proteína y fibra extra.
Agrega 0.5 cucharadita de extracto de vainilla para potenciar el sabor.
Agrega 4 cubos de hielo para hacer la batida fría y refrescante.
Si lo deseas, añade 1 cucharadita de miel o jarabe de arce para mayor dulzura.
Licuar a alta velocidad hasta que todos los ingredientes estén bien combinados y el batido quede perfectamente cremoso.
Prueba y ajusta el dulzor si es necesario agregando más miel o jarabe de arce.
Vierte en un vaso y sirve inmediatamente. ¡Disfruta de tu batido cremoso de chocolate alto en proteínas!
Nutrition Facts
Calories |
569 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 17.3 g | 22% | |
| Saturated Fat | 2.9 g | 14% | |
| Polyunsaturated Fat | 3.1 g | ||
| Cholesterol | 30 mg | 10% | |
| Sodium | 450 mg | 20% | |
| Total Carbohydrate | 50.9 g | 19% | |
| Dietary Fiber | 12.3 g | 44% | |
| Total Sugars | 23.2 g | ||
| Protein | 57.1 g | 114% | |
| Vitamin D | 2.2 mcg | 11% | |
| Calcium | 740 mg | 57% | |
| Iron | 5.4 mg | 30% | |
| Potassium | 1139 mg | 24% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
