Batido cremoso de aguacate sin lácteos
Déjate llevar por la deliciosa bondad de un Batido Cremoso de Aguacate sin Lácteos, una bebida refrescante y repleta de nutrientes perfecta para veganos o cualquier persona que busque una versión saludable de los batidos clásicos. Esta receta transforma aguacates maduros en una bebida sedosa y satisfactoria con la ayuda de leche de almendra, jarabe de arce y un toque de extracto puro de vainilla. Resplandeciente con un chorrito de jugo de lima y equilibrado con una pizca de sal, cada sorbo ofrece una encantadora armonía de cremosidad y sutil frescura. Los cubos de hielo se integran para crear la textura helada perfecta, convirtiéndolo en un placer fresco para los días cálidos. Listo en solo 5 minutos, este batido saludable es ideal para el desayuno, un snack después del entrenamiento o incluso como una opción de postre sin culpa.
Impulsa Tus Metas Fitness
Nutrición deportiva premium y suplementos a los mejores precios desde 1999.
Más de 25 años de excelencia en nutrición deportiva
Recipe Information
Ingredients
- 1 large aguacate maduro
- 1 cup leche de almendra
- 1 cup cubitos de hielo
- 2 tablespoons jarabe de arce
- 0.5 teaspoon extracto de vainilla
- 1 tablespoon jugo de limón
- 1 pinch pizca de sal
Instructions
Corte el aguacate maduro por la mitad, retire el hueso y saque la pulpa en una licuadora.
Agrega la leche de almendras a la licuadora con el aguacate.
Agrega los cubos de hielo para obtener una textura fría y helada.
Agrega el jarabe de arce para endulzar.
Agrega el extracto de vainilla para dar una nota sutil de sabor.
Exprime el jugo de lima para agregar frescura y equilibrar la cremosidad.
Espolvorea una pizca de sal para realzar todos los sabores.
Mezcla a alta velocidad hasta que quede suave y cremoso, raspando los lados si es necesario.
Prueba y ajusta el dulzor o el limón según sea necesario.
Vierte el batido en vasos y sirve inmediatamente para obtener la mejor textura y frescura.
Nutrition Facts
Calories |
232 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 15.9 g | 20% | |
| Saturated Fat | 2.2 g | 11% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 209 mg | 9% | |
| Total Carbohydrate | 23.7 g | 9% | |
| Dietary Fiber | 6.7 g | 24% | |
| Total Sugars | 14.1 g | ||
| Protein | 2.6 g | 5% | |
| Vitamin D | 1.2 mcg | 6% | |
| Calcium | 239 mg | 18% | |
| Iron | 0.4 mg | 2% | |
| Potassium | 520 mg | 11% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
