Batido cremoso de aguacate sin azúcar.
Déjate tentar por la deliciosa **Batido Cremoso de Aguacate sin Azúcar**, un tentempié saludable y refrescante perfecto para antojos conscientes. Rebosante de la riqueza natural de aguacates maduros y la cremosidad del yogur griego, este batido está hábilmente equilibrado con leche de almendra sin azúcar y un toque de extracto de vainilla para un dulzor suave. Enriquecido con estevia líquida para un capricho sin azúcar y coronado con semillas de chía llenas de nutrientes, es un refrigerio saludable o una comida ligera que se prepara en solo 10 minutos. Batido con hielo para un efecto refrescante, esta receta rápida y sencilla ofrece una forma libre de culpa de disfrutar de un deleite cremoso. ¡Perfecto para dietas keto, bajas en carbohidratos y sin lácteos con modificaciones, este batido de aguacate es un imprescindible cuando buscas una bebida saludable y lujosa!
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Recipe Information
Ingredients
- 2 Aguacates maduros
- 1.5 cups leche de almendra sin azúcar
- 0.5 cup Yogur griego
- 1 teaspoon extracto de vainilla
- 8 drops estevia líquida
- 1 cup cubitos de hielo
- 1 tablespoon semillas de chía
Instructions
Corta los aguacates maduros por la mitad, retira el hueso y saca la pulpa en un licuadora.
Agrega leche de almendra sin azúcar, yogurt griego y extracto de vainilla a la licuadora con el aguacate.
Agrega gotas de estevia líquida, ajustando la cantidad a tu gusto.
Agrega los cubos de hielo a la licuadora para enfriar de manera refrescante.
Espolvorear con semillas de chía para obtener una textura y nutrientes adicionales.
Batir a alta velocidad hasta que la mezcla esté suave y cremosa, deteniéndose para raspar los lados si es necesario.
Prueba y ajusta la dulzura o espesor añadiendo más estevia o leche de almendra según lo desees.
Vierte el batido en dos vasos y sirve inmediatamente para disfrutar del mejor sabor y textura.
Nutrition Facts
Calories |
339 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 26.3 g | 34% | |
| Saturated Fat | 3.6 g | 18% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 2 mg | 1% | |
| Sodium | 162 mg | 7% | |
| Total Carbohydrate | 18.6 g | 7% | |
| Dietary Fiber | 12.9 g | 46% | |
| Total Sugars | 3.6 g | ||
| Protein | 11.4 g | 23% | |
| Vitamin D | 1.9 mcg | 9% | |
| Calcium | 465 mg | 36% | |
| Iron | 1.5 mg | 9% | |
| Potassium | 877 mg | 19% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
