Batido cremoso de aguacate sin azúcar.
Déjate tentar por la deliciosa **Batido Cremoso de Aguacate sin Azúcar**, un tentempié saludable y refrescante perfecto para antojos conscientes. Rebosante de la riqueza natural de aguacates maduros y la cremosidad del yogur griego, este batido está hábilmente equilibrado con leche de almendra sin azúcar y un toque de extracto de vainilla para un dulzor suave. Enriquecido con estevia líquida para un capricho sin azúcar y coronado con semillas de chía llenas de nutrientes, es un refrigerio saludable o una comida ligera que se prepara en solo 10 minutos. Batido con hielo para un efecto refrescante, esta receta rápida y sencilla ofrece una forma libre de culpa de disfrutar de un deleite cremoso. ¡Perfecto para dietas keto, bajas en carbohidratos y sin lácteos con modificaciones, este batido de aguacate es un imprescindible cuando buscas una bebida saludable y lujosa!
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Recipe Information
Ingredients
- 2 Aguacates maduros
- 1.5 cups leche de almendra sin azúcar
- 0.5 cup Yogur griego
- 1 teaspoon extracto de vainilla
- 8 drops estevia líquida
- 1 cup cubitos de hielo
- 1 tablespoon semillas de chía
Instructions
Corta los aguacates maduros por la mitad, retira el hueso y saca la pulpa en un licuadora.
Agrega leche de almendra sin azúcar, yogurt griego y extracto de vainilla a la licuadora con el aguacate.
Agrega gotas de estevia líquida, ajustando la cantidad a tu gusto.
Agrega los cubos de hielo a la licuadora para enfriar de manera refrescante.
Espolvorear con semillas de chía para obtener una textura y nutrientes adicionales.
Batir a alta velocidad hasta que la mezcla esté suave y cremosa, deteniéndose para raspar los lados si es necesario.
Prueba y ajusta la dulzura o espesor añadiendo más estevia o leche de almendra según lo desees.
Vierte el batido en dos vasos y sirve inmediatamente para disfrutar del mejor sabor y textura.
Nutrition Facts
Calories |
680 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 52.3 g | 67% | |
| Saturated Fat | 7.5 g | 38% | |
| Polyunsaturated Fat | 3.4 g | ||
| Cholesterol | 4 mg | 1% | |
| Sodium | 284 mg | 12% | |
| Total Carbohydrate | 37.1 g | 13% | |
| Dietary Fiber | 24.1 g | 86% | |
| Total Sugars | 4.7 g | ||
| Protein | 17.9 g | 36% | |
| Vitamin D | 3.3 mcg | 16% | |
| Calcium | 822 mg | 63% | |
| Iron | 3.7 mg | 21% | |
| Potassium | 1715 mg | 36% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
