Batido cremoso de aguacate paleo
Eleva tu rutina matutina o tu empuje por la tarde con este exquisito Batido Cremoso de Aguacate Paleolítico, una mezcla sin culpas de ingredientes saludables y repletos de nutrientes. Elaborado con aguacate maduro cremoso, leche de coco aterciopelada y un toque de lima chispeante, este batido libre de lácteos y azúcar refinado está perfectamente equilibrado con un toque de miel cruda y fragante extracto de vainilla. Cubitos de hielo refrescantes aportan una textura fría y espumosa, haciendo que cada sorbo sea indulgente pero ligero. Con tan solo 5 minutos de preparación, esta sencilla receta de batido de aguacate te regalará un tratamiento suave y energizante ideal para estilos de vida paleo, libres de lácteos o de alimentación limpia. ¡Sírvelo frío y disfruta de la cremosidad máxima en cada sorbo!
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Recipe Information
Ingredients
- 1 whole aguacate maduro
- 1 cup leche de coco
- 0.5 cup agua fría
- 1 tablespoon zumo de lima fresco
- 1.5 tablespoons miel cruda
- 0.5 teaspoon extracto de vainilla
- 5 pieces cubitos de hielo
Instructions
Corta el aguacate maduro por la mitad, retira el hueso y saca la pulpa en una licuadora.
Añade la leche de coco y agua fría a la licuadora con el aguacate.
Agrega el jugo de lima fresco y añade la miel cruda.
Añade el extracto de vainilla a la mezcla resultante.
Agrega los cubos de hielo a la licuadora para obtener una textura fría y refrescante.
Mezcla los ingredientes a alta velocidad hasta que quede suave y cremoso, asegurándote de que todos los ingredientes estén bien integrados.
Prueba el batido y ajusta la dulzura según lo desees, agregando más miel si es necesario.
Vierte el batido cremoso de aguacate en vasos y sírvelo inmediatamente.
Nutrition Facts
Calories |
225 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 11.3 g | 14% | |
| Saturated Fat | 1.7 g | 8% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 24 mg | 1% | |
| Total Carbohydrate | 30.7 g | 11% | |
| Dietary Fiber | 5.1 g | 18% | |
| Total Sugars | 20.0 g | ||
| Protein | 1.4 g | 3% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 22 mg | 2% | |
| Iron | 0.3 mg | 2% | |
| Potassium | 480 mg | 10% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
