Batido cremoso de aguacate Keto
Déjate seducir por la suavidad y bondad repleta de nutrientes del Batido Keto Cremoso de Aguacate, una mezcla irresistible diseñada para deleitar tu paladar mientras apoya tu estilo de vida bajo en carbohidratos. Esta receta rápida y sencilla combina aguacate maduro, leche de coco y almendra sin azúcar, y un toque de vainilla para crear una base cremosa repleta de grasas saludables y vitaminas de origen vegetal. Potenciado con semillas de chía y hojas de espinacas frescas para un impulso de nutrientes, este batido es naturalmente bajo en carbohidratos y sin azúcares añadidos, convirtiéndolo en el desayuno sin remordimientos perfecto o en un refresco a media jornada. Personaliza el dulzor con stevia o eritritol según tus preferencias, y disfruta de la frescura refrescante de los cubitos de hielo mezclados a la perfección. Listo en tan solo 5 minutos, este batido keto es la fusión definitiva de sabor, comfort y salud.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Recipe Information
Ingredients
- 1 aguacate maduro
- 1 cup leche de coco sin azúcar
- 0.5 cup leche de almendra sin azúcar
- 1 tablespoon semillas de chía
- 0.5 cup hojas de espinaca fresca
- 0.5 teaspoon extracto de vainilla
- 1 tablespoon stevia o eritritol (opcional)
- 5 cubitos de hielo
Instructions
Corte el aguacate por la mitad, retire el hueso y saque la pulpa en una licuadora.
Agrega la leche de coco sin azúcar y la leche de almendra sin azúcar en la licuadora.
Agrega las semillas de chía y hojas frescas de espinaca a la mezcla.
Agrega el extracto de vainilla para añadir profundidad de sabor.
Endulza con stevia o eritritol si lo deseas, ajustando la dulzura según tu preferencia de sabor.
Agrega cubitos de hielo a la licuadora para obtener una textura fría y refrescante.
Mezcla todos los ingredientes a alta velocidad hasta que el batido esté cremoso y suave.
Prueba el batido y ajusta la dulzura si es necesario, luego mezcla por unos segundos más para incorporar cualquier edulcorante adicional.
Vierta el batido en vasos para servir y disfrute de inmediato para una frescura y sabor óptimos.
Nutrition Facts
Calories |
184 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 15.7 g | 20% | |
| Saturated Fat | 3.9 g | 19% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 60 mg | 3% | |
| Total Carbohydrate | 10.5 g | 4% | |
| Dietary Fiber | 7.4 g | 27% | |
| Total Sugars | 0.3 g | ||
| Protein | 3.0 g | 6% | |
| Vitamin D | 1.9 mcg | 9% | |
| Calcium | 170 mg | 13% | |
| Iron | 1.1 mg | 6% | |
| Potassium | 451 mg | 10% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
