Batido Clásico Proteico Keto
Disfruta de la cremosa decadencia de este batido clásico de proteínas Keto, el perfecto deleite bajo en carbohidratos y alto en proteínas que está listo en solo 5 minutos. Hecho con leche de almendras sin azúcar, rica crema espesa y una porción de aislado de proteína de suero con sabor a vainilla, esta receta ofrece una textura suave y satisfactoria mientras mantiene tus macros en su lugar. Personaliza el sabor con un toque de extracto de vainilla o un toque opcional de cacao en polvo sin azúcar para darle un giro chocolatoso, y endulza a la perfección con estevia líquida. Mezclado con cubitos de hielo para un acabado helado, este batido amigable con la dieta keto es ideal para un desayuno rápido, combustible post-entrenamiento o un postre libre de culpa. Ya sea que estés siguiendo una dieta cetogénica o simplemente antojando un batido de proteínas saludable, ¡esta receta seguramente se convertirá en un clásico en tu cocina!
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup leche de almendras sin azúcar
- 1 scoop Aislado de proteína de suero sabor a vainilla
- 2 tablespoons nata montada
- 5 pieces cubitos de hielo
- 1 teaspoon stevia líquida (opcional)
- 0.5 teaspoon extracto de vainilla
- 1 tablespoon cacao en polvo sin azúcar (opcional)
Instructions
Agrega la leche de almendra sin azúcar, la proteína de suero de vainilla y la crema espesa en una licuadora.
Si se desea un sabor a chocolate, añade el cacao en polvo sin azúcar.
Agrega los cubos de hielo en la licuadora para un batido de proteínas más espeso y frío.
Agrega lentamente el extracto de vainilla y agrega la stevia líquida opcional si se desea más dulzura.
Mezcla todos los ingredientes a velocidad media a alta hasta que quede suave y cremoso, aproximadamente 1-2 minutos.
Verifique la consistencia y dulzura, ajustando con más leche de almendra o estevia si es necesario.
Vierte el batido en un vaso y sírvelo inmediatamente.
Nutrition Facts
Calories |
267 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 14.8 g | 19% | |
| Saturated Fat | 7.2 g | 36% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.7 g | ||
| Cholesterol | 40 mg | 13% | |
| Sodium | 207 mg | 9% | |
| Total Carbohydrate | 6.6 g | 2% | |
| Dietary Fiber | 2.0 g | 7% | |
| Total Sugars | 1.4 g | ||
| Protein | 27.5 g | 55% | |
| Vitamin D | 2.2 mcg | 11% | |
| Calcium | 528 mg | 41% | |
| Iron | 1.7 mg | 9% | |
| Potassium | 292 mg | 6% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
