Batido Clásico de Vainilla Paleolítico
Disfruta de la rica y cremosa delicia de un Batido Clásico de Vainilla Paleo, ¡un placer atemporal que es tan saludable como delicioso! Esta receta rápida y fácil combina leche de coco entera, plátano congelado maduro, mantequilla de almendra y dulzura natural de miel cruda para crear una bebida decadente pero cargada de nutrientes, perfecta para el desayuno, la recarga post-entrenamiento o un postre libre de culpas. Realzado con extracto de vainilla real y un toque de sal marina para equilibrio, este batido paleo amigable presume de una textura aterciopelada y un sabor naturalmente dulce sin azúcares procesados ni lácteos. Además, con tan solo 5 minutos de tiempo de preparación, puedes preparar este refrescante batido en un instante. ¡Sírvelo frío y disfruta de una bebida cremosa y deliciosa diseñada para adaptarse a tu estilo de vida de alimentación limpia!
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup Leche de coco (entera, en lata)
- 1 teaspoon Extracto de vainilla
- 1 tablespoon Miel cruda
- 1 Plátano (maduro, congelado)
- 4 Cubitos de hielo
- 2 tablespoons Mantequilla de almendra
- 0.125 teaspoon Sal marina
Instructions
Reúne todos tus ingredientes y asegúrate de que el plátano esté precongelado para obtener una mejor textura.
En la licuadora, combina la leche de coco, el extracto de vainilla, la miel cruda, plátano congelado, mantequilla de almendra y sal marina.
Encienda la licuadora a baja velocidad para comenzar a combinar los ingredientes, luego aumente gradualmente a alta velocidad hasta que la mezcla esté suave y cremosa.
Una vez mezclado, añade los cubitos de hielo y vuelve a mezclar hasta que la mezcla del batido quede suave y ligeramente espesa.
Prueba el batido y ajusta la dulzura o la vainilla según lo desees, añadiendo un poco más de miel o extracto de vainilla, dependiendo de tu preferencia.
Vierte el batido en dos vasos. Sirve inmediatamente y disfruta de un batido clásico de vainilla paleo, naturalmente endulzado, delicioso y saciante.
Nutrition Facts
Calories |
470 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 37.2 g | 48% | |
| Saturated Fat | 26.1 g | 131% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 139 mg | 6% | |
| Total Carbohydrate | 29.9 g | 11% | |
| Dietary Fiber | 5.4 g | 19% | |
| Total Sugars | 18.9 g | ||
| Protein | 6.8 g | 14% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 64 mg | 5% | |
| Iron | 4.4 mg | 25% | |
| Potassium | 609 mg | 13% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
