Batido clásico de vainilla bajo en grasa
Sumérgete en la cremosa y soñadora delicia de nuestro Batido Clásico de Vainilla Bajo en Grasa, ¡tu perfecto placer libre de culpa! Elaborado con leche baja en grasa y yogur congelado de vainilla, esta receta ofrece toda la riqueza de un batido clásico sin las calorías adicionales. Un toque de extracto de vainilla y una pizca de miel aportan dulzura natural, mientras que el hielo triturado le da una textura suavemente refrescante. Listo en tan solo cinco minutos, es el postre o snack rápido definitivo. Compleméntalo con crema batida sin grasa y un adorno opcional de vaina de vainilla y hojas de menta para un toque sofisticado. Perfecto para amantes de los batidos conscientes de la salud, esta saludable receta es una forma deliciosamente fácil de satisfacer tu goloso paladar.
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Recipe Information
Ingredients
- 1.5 cups leche desnatada
- 1 cup yogur helado de vainilla bajo en grasa
- 1 teaspoon extracto de vainilla
- 6 pieces cubitos de hielo
- 1 tablespoon miel
- 2 tablespoons Cobertura batida sin grasa
- 0.5 piece vaina de vainilla (opcional para decorar)
- 2 pieces hojas de menta (opcional para decorar)
Instructions
Reúne todos los ingredientes y prepara una licuadora de alta velocidad.
En la licuadora, combina leche descremada, yogur helado de vainilla bajo en grasa, extracto de vainilla, cubitos de hielo y miel.
Licúe la mezcla a alta velocidad hasta que quede suave y cremosa, aproximadamente de 30 a 45 segundos, asegurándose de que los cubos de hielo estén completamente triturados.
Prueba el batido y ajusta la dulzura si es necesario. Agrega más miel si lo deseas y mezcla brevemente para combinar.
Vierte el batido de vainilla de manera uniforme en dos vasos altos.
Coloca 1 cucharada de crema batida sin grasa en la parte superior de cada batido.
Para una guarnición opcional, utiliza una vaina de vainilla abierta a lo largo y raspa algunas semillas sobre la cobertura batida.
Añade una ramita de hojas de menta a cada vaso para sabor y presentación visual si así lo deseas.
Sirva inmediatamente con una pajita y disfrute su batido clásico de vainilla bajo en grasa.
Nutrition Facts
Calories |
555 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 12.3 g | 16% | |
| Saturated Fat | 8.1 g | 40% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 53 mg | 18% | |
| Sodium | 327 mg | 14% | |
| Total Carbohydrate | 88.1 g | 32% | |
| Dietary Fiber | 0.1 g | 0% | |
| Total Sugars | 75.5 g | ||
| Protein | 21.9 g | 44% | |
| Vitamin D | 3.8 mcg | 19% | |
| Calcium | 814 mg | 63% | |
| Iron | 0.4 mg | 2% | |
| Potassium | 387 mg | 8% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
