Batido Clásico de Proteínas sin Lácteos
Batido de Proteínas Clásico sin Lácteos
Cremoso, satisfactorio y absolutamente delicioso, este Batido de Proteínas Clásico sin Lácteos es la manera perfecta de energizar tu día mientras se adapta a estilos de vida basados en plantas y sin lácteos. Con una mezcla de rica mantequilla de almendra, plátano congelado naturalmente dulce y suave proteína en polvo a base de plantas sabor vainilla, esta receta combina tanto sabor como beneficios nutricionales. Leche de almendra sin azúcar la mantiene ligera, mientras que el extracto puro de vainilla y un toque de jarabe de arce realzan la dulzura natural del batido. Listo en solo 5 minutos, este mimo rico en proteínas es ideal para la recuperación después del ejercicio, impulsos de energía a media tarde o incluso como postre sin remordimientos. ¡Sírvelo frío y disfruta de la indulgencia, todo completamente sin lácteos!
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Recipe Information
Ingredients
- 1.5 cups Leche de almendra sin azúcar
- 1 scoop Polvo de proteína vegetal de vainilla
- 1 medium Plátano congelado
- 2 tablespoons Mantequilla de almendra
- 1 teaspoon Extracto puro de vainilla.
- 1 tablespoon Jarabe de arce
- 0.5 cup Cubitos de hielo
Instructions
Reúne todos los ingredientes y asegúrate de que el plátano esté congelado para lograr una textura cremosa.
En la licuadora, añade 1.5 tazas de leche de almendra sin azúcar.
Agrega 1 medida de polvo de proteína vegetal sabor vainilla en la licuadora.
Pela y añade el plátano congelado a la licuadora para obtener dulzura y cremosidad natural.
Agrega 2 cucharadas de mantequilla de almendra para obtener una textura cremosa y proteína adicional.
Agrega 1 cucharadita de extracto puro de vainilla para realzar los sabores.
Endulza el batido con 1 cucharada de jarabe de arce, ajustando al gusto si es necesario.
Añade 1/2 taza de cubitos de hielo a la licuadora para obtener un batido más espeso y fresco.
Mezcla todos los ingredientes a alta velocidad hasta que quede suave y cremoso, pausando para raspar los lados si es necesario.
Vierte el batido en un vaso alto y disfruta de inmediato para obtener el mejor sabor y textura.
Nutrition Facts
Calories |
572 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 23.9 g | 31% | |
| Saturated Fat | 2.1 g | 10% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 507 mg | 22% | |
| Total Carbohydrate | 55.4 g | 20% | |
| Dietary Fiber | 10.9 g | 39% | |
| Total Sugars | 32.1 g | ||
| Protein | 30.1 g | 60% | |
| Vitamin D | 3.7 mcg | 19% | |
| Calcium | 866 mg | 67% | |
| Iron | 6.8 mg | 38% | |
| Potassium | 860 mg | 18% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
