Batido clásico de proteínas sin azúcar.
Déjate llevar sin culpa con este clásico batido proteico sin azúcar, una delicia cremosa y nutritiva que combina la riqueza de la crema de almendras con la dulzura natural del plátano congelado. Elaborado con leche de almendras sin azúcar como base, este batido no contiene azúcares añadidos y se enriquece con una porción de polvo de proteína de vainilla para un aumento de proteínas satisfactorio. Realzado con una pizca de extracto de vainilla y enfriado a la perfección con cubitos de hielo, está listo en tan solo 5 minutos, convirtiéndolo en una opción ideal como bebida después del entrenamiento o desayuno rápido. Prepara este batido fácil y refrescante cargado de proteínas, ¡y disfruta de una forma encantadora de energizar tu día!
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Recipe Information
Ingredients
- 1.5 cups leche de almendra sin azúcar
- 1 scoop polvo de proteína de vainilla
- 1 plátano congelado
- 1 tablespoon mantequilla de almendra natural
- 0.5 teaspoon extracto de vainilla
- 4 cubitos de hielo
Instructions
Empieza reuniendo todos los ingredientes y asegúrate de que el plátano congelado esté listo pelándolo y cortándolo en trozos para que sea fácil de mezclar.
En una licuadora, añade 1.5 tazas de leche de almendra sin azúcar. Esta será la base para crear una textura cremosa sin añadir azúcar.
Agrega 1 medida de polvo de proteína de vainilla en la licuadora. Escoge un polvo de proteína que no contenga azúcares añadidos para esta receta.
Pela y corta 1 plátano congelado en trozos y agrégalo a la licuadora. El plátano endulzará naturalmente el batido.
Agrega 1 cucharada de mantequilla de almendra natural para una mayor cremosidad y grasas saludables.
Agrega 0.5 cucharadita de extracto de vainilla para realzar el sabor a vainilla del batido de proteínas.
Agrega 4 cubitos de hielo para ayudar a espesar el batido y hacerlo refrescante.
Mezclar todos los ingredientes a velocidad alta durante aproximadamente 30 a 60 segundos, o hasta que la mezcla esté suave y cremosa.
Vierte el batido en un vaso alto. ¡Sirve de inmediato y disfruta tu batido clásico de proteínas sin azúcar!
Nutrition Facts
Calories |
378 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 13.9 g | 18% | |
| Saturated Fat | 1.8 g | 9% | |
| Polyunsaturated Fat | 1.0 g | ||
| Cholesterol | 15 mg | 5% | |
| Sodium | 371 mg | 16% | |
| Total Carbohydrate | 34.1 g | 12% | |
| Dietary Fiber | 5.0 g | 18% | |
| Total Sugars | 16.2 g | ||
| Protein | 32.0 g | 64% | |
| Vitamin D | 3.3 mcg | 16% | |
| Calcium | 880 mg | 68% | |
| Iron | 2.8 mg | 16% | |
| Potassium | 805 mg | 17% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
