Batido Clásico de Proteína Bajo en Carbohidratos
Déjate llevar sin remordimientos con este cremoso y satisfactorio Batido Clásico Proteico Bajo en Carbohidratos, ¡una mezcla perfecta de sabores intensos y nutrición! Con leche de almendra sin azúcar como base, este batido amigable con la dieta keto se realza con una cucharada de proteína en polvo sabor vainilla para aportar energía, nata para una textura aterciopelada, y mantequilla de almendra natural para grasas saludables. Un toque de cacao en polvo sin azúcar añade un giro decadente y chocolateado, mientras que un toque de estevia lo mantiene dulce a la perfección sin azúcares añadidos. Rápido de preparar en solo 5 minutos, este batido refrescante y rico en proteínas es ideal para un snack después del ejercicio o un postre bajo en carbohidratos. Mezcla hasta obtener la consistencia perfecta, viértelo en un vaso alto, y saborea un tentempié cremoso diseñado para cualquier estilo de vida saludable.
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup leche de almendras sin azúcar
- 1 scoop polvo de proteína de vainilla
- 2 tablespoons nata montada
- 1 tablespoon cacao en polvo sin azúcar
- 1 tablespoon mantequilla de almendra natural
- 5 pieces cubitos de hielo
- 1 packet estevia
- 0.5 teaspoon extracto de vainilla
Instructions
Comienza reuniendo todos los ingredientes para asegurarte de que tienes todo lo necesario para la batido de proteínas.
En la licuadora, añade 1 taza de leche de almendra sin azúcar como líquido base.
Añade 1 medida de polvo de proteína sabor vainilla. Esto aportará sabor y aumentará el contenido de proteínas de tu batido.
Agrega 2 cucharadas de crema espesa para darle riqueza y cremosidad.
Incorpora 1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar para darle a tu batido un sabor a chocolate sin necesidad de añadir azúcares.
Agrega 1 cucharada de mantequilla de almendra natural para grasas saludables y un sabor a nuez.
Agrega 5 cubos de hielo para enfriar el batido de proteínas y darle volumen.
Incluye 1 sobre de stevia para un toque de dulzura, asegurándote de que siga siendo bajo en carbohidratos.
Agrega 0.5 cucharadita de extracto de vainilla para mayor profundidad de sabor.
Una vez que todos los ingredientes estén agregados a la licuadora, mezclar a alta velocidad hasta que la mezcla esté suave y cremosa, alrededor de 30-45 segundos.
Vierta el batido en un vaso alto y sirva inmediatamente. Opcionalmente, decore con una pizca de cacao en polvo o unas pocas almendras en rodajas.
Nutrition Facts
Calories |
366 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 22.8 g | 29% | |
| Saturated Fat | 8.0 g | 40% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.7 g | ||
| Cholesterol | 45 mg | 15% | |
| Sodium | 306 mg | 13% | |
| Total Carbohydrate | 9.9 g | 4% | |
| Dietary Fiber | 3.7 g | 13% | |
| Total Sugars | 1.9 g | ||
| Protein | 31.1 g | 62% | |
| Vitamin D | 2.2 mcg | 11% | |
| Calcium | 669 mg | 51% | |
| Iron | 3.0 mg | 17% | |
| Potassium | 422 mg | 9% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
