Batido Clásico de Plátano Paleo.
Déjate llevar por la rica y cremosa delicia del Batido Clásico de Plátano Paleo, una mezcla nutricia repleta de sabor natural y ingredientes saludables. Perfecto para un desayuno rápido o un impulso después de hacer ejercicio, este batido incluye plátanos maduros, leche de almendra sin endulzar y mantequilla de almendra para una textura sedosa que es tanto libre de lácteos como compatible con la dieta paleo. Un toque de vainilla, canela molida y una pizca de sal marina elevan el perfil de sabor, mientras que los cubitos de hielo crean un deleite perfectamente frío. Listo en solo 5 minutos, este batido es tan rápido de hacer como satisfactorio, ofreciendo el equilibrio perfecto entre dulzura y sabor a frutos secos en cada sorbo. Ya sea que sigas un estilo de vida paleo o simplemente tengas antojo de un batido saludable, esta receta seguramente se convertirá en un clásico en tu cocina.
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Recipe Information
Ingredients
- 2 pieces plátanos maduros
- 1.5 cups leche de almendras sin azúcar
- 2 tablespoons mantequilla de almendra
- 1 cup cubitos de hielo
- 0.5 teaspoons canela molida
- 0.5 teaspoons extracto de vainilla
- 0.125 teaspoons sal marina
Instructions
Pela los plátanos maduros y córtalos en trozos más pequeños para facilitar la mezcla.
Agrega los trozos de plátano a una licuadora de alta velocidad.
Vierte la leche de almendra sin azúcar.
Agrega la mantequilla de almendra a la licuadora.
Agrega los cubos de hielo para obtener una consistencia fría y cremosa.
Espolvorear la canela molida y agregar el extracto de vainilla.
Agrega una pizca de sal marina para realzar los sabores.
Mezcla todos los ingredientes a alta velocidad hasta obtener una textura suave y cremosa, raspando los lados según sea necesario.
Prueba y ajusta la consistencia añadiendo más leche de almendra si lo deseas.
Vierta el batido en vasos y sirva de inmediato. ¡Disfrute!
Nutrition Facts
Calories |
488 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 22.2 g | 28% | |
| Saturated Fat | 2.2 g | 11% | |
| Polyunsaturated Fat | 1.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 513 mg | 22% | |
| Total Carbohydrate | 63.2 g | 23% | |
| Dietary Fiber | 10.3 g | 37% | |
| Total Sugars | 31.1 g | ||
| Protein | 11.9 g | 24% | |
| Vitamin D | 3.3 mcg | 16% | |
| Calcium | 744 mg | 57% | |
| Iron | 2.9 mg | 16% | |
| Potassium | 1210 mg | 26% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
