Batido Clásico de Fresa sin Azúcar
Disfruta sin remordimientos de este Batido Clásico de Fresa sin Azúcar, una bebida cremosa y refrescante que es tan nutritiva como deliciosa. Elaborada con fresas frescas y maduras, leche de almendras sin azúcar y yogur griego natural, este batido ofrece dulzura natural y una textura aterciopelada sin añadir azúcar. Un toque de extracto de vainilla resalta el sabor frutal, mientras que el stevia líquido o el extracto de fruta del monje opcional te permiten personalizar la dulzura a tu gusto. Listo en solo 10 minutos, este delicioso y bajo en calorías batido alto en proteínas es perfecto para el desayuno, un tentempié por la tarde o después de hacer ejercicio. ¡Prepara un vaso y saborea la indulgencia saludable en cada sorbo!
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Recipe Information
Ingredients
- 1.5 cups Fresas frescas, sin tallos
- 1.5 cups Leche de almendra sin endulzar
- 0.5 cup Yogur griego natural, sin azúcar.
- 1 teaspoon Extracto de vainilla
- 1 cup Cubitos de hielo
- drops Extracto de stevia líquida o extracto de fruta del monje (opcional, al gusto)
Instructions
Enjuaga las fresas a fondo bajo agua fría corriente. Sécalas con una toalla de papel.
Despalillar las fresas quitando las hojas verdes. Cortar cada fresa por la mitad para facilitar la mezcla.
En una licuadora, combina las fresas sin tallos, la leche de almendra sin azúcar, el yogur griego natural, el extracto de vainilla y los cubitos de hielo.
Licúa a máxima velocidad hasta que la mezcla quede suave y cremosa. Si tu licuadora tiene la opción de smoothie o batido, puedes usar esa configuración.
Prueba el batido y, si lo deseas, añade unas gotas de estevia líquida o extracto de fruta del monje para ajustar la dulzura a tu gusto. Mezcla brevemente nuevamente para incorporar el endulzante.
Vierte el batido de fresa en vasos para servir. ¡Sírvelo de inmediato mientras esté frío y disfruta!
Nutrition Facts
Calories |
220 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 5.8 g | 7% | |
| Saturated Fat | 0.8 g | 4% | |
| Polyunsaturated Fat | 1.0 g | ||
| Cholesterol | 4 mg | 1% | |
| Sodium | 262 mg | 11% | |
| Total Carbohydrate | 22.2 g | 8% | |
| Dietary Fiber | 4.7 g | 17% | |
| Total Sugars | 14.3 g | ||
| Protein | 11.8 g | 24% | |
| Vitamin D | 3.3 mcg | 16% | |
| Calcium | 756 mg | 58% | |
| Iron | 2.2 mg | 12% | |
| Potassium | 588 mg | 13% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
