Batido Casero de Gladiador
¡¡Energiza tu día con la nutritiva potencia del Batido Casero del Gladiador! Esta mezcla cargada de proteínas combina el cremoso polvo de proteína de suero, leche de almendras sin azúcar y la dulzura natural de bayas mixtas congeladas y plátano para crear un tratamiento vibrante y energizante. Enriquecido con semillas de chía para un impulso de omega-3 y una cucharada de mantequilla de cacahuate para un sabor rico y a nuez, este batido es a la vez delicioso y satisfactorio. Perfecto para una rápida recuperación post-entrenamiento o un desayuno para llevar, está listo en solo 5 minutos y ofrece un frescor refrescante con cubitos de hielo en cada sorbo. Saludable, reconfortante y fácil de preparar, este batido es la elección de un guerrero, cargado de proteínas, antioxidantes y grasas saludables para mantenerte listo para lo que traiga el día.
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Recipe Information
Ingredients
- 2 scoops polvo de proteína de suero
- 1 cup leche de almendra sin endulzar
- 0.5 cup bayas mixtas congeladas
- 0.5 whole plátano
- 1 tablespoon semillas de chía
- 1 tablespoon mantequilla de cacahuate
- 5 pieces cubitos de hielo
Instructions
Agrega el polvo de proteína de suero a una licuadora.
Vierta la leche de almendra sin endulzar.
Agrega las bayas mixtas congeladas y la mitad del plátano.
Incluye las semillas de chía para añadir nutrientes adicionales.
Agrega la mantequilla de cacahuate para obtener una textura cremosa.
Agrega los cubos de hielo para darle al batido un frescor refrescante.
Licúa la mezcla a alta velocidad durante 1-2 minutos o hasta que esté suave.
Vierte en un vaso y disfruta inmediatamente.
Nutrition Facts
Calories |
517 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 16.6 g | 21% | |
| Saturated Fat | 3.4 g | 17% | |
| Polyunsaturated Fat | 5.1 g | ||
| Cholesterol | 30 mg | 10% | |
| Sodium | 251 mg | 11% | |
| Total Carbohydrate | 37.0 g | 13% | |
| Dietary Fiber | 8.1 g | 29% | |
| Total Sugars | 18.2 g | ||
| Protein | 55.7 g | 111% | |
| Vitamin D | 2.2 mcg | 11% | |
| Calcium | 707 mg | 54% | |
| Iron | 2.1 mg | 12% | |
| Potassium | 789 mg | 17% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
