Barritas de Proteína Veganas Caseras de Chocolate y Almendra
¡Satisface tus antojos de chocolate y alimenta tu día con estas irresistibles Barras de Proteína de Almendra y Chocolate Caseras Veganas! Repletas de ingredientes saludables como avena, mantequilla de almendra y polvo de proteína de chocolate a base de plantas, estas barras llenas de nutrientes están endulzadas de forma natural con sirope de arce y tienen un rico sabor a cacao. Un toque de almendras crujientes, trocitos de chocolate negro y un toque de sal marina añaden textura y profundidad irresistible. Perfectas para un tentempié rápido, un impulso de energía previo al entrenamiento o un postre saludable, estas barras de proteína sin complicaciones se preparan en tan solo 15 minutos. Disfrútalas directamente de la nevera o congelador para un toque delicioso y nutritivo.
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Recipe Information
Ingredients
- 1.5 cups avena en hojuelas
- 0.75 cup mantequilla de almendra
- 0.25 cup cacao en polvo sin azúcar
- 0.5 cup **polvo de proteína de chocolate vegano**
- 0.5 cup sirope de arce
- 1 teaspoon extracto de vainilla
- 2 tablespoons semillas de chía
- 0.25 cup leche de almendra
- 0.5 cup chips de chocolate negro
- 0.25 teaspoon sal marina
- 0.5 cup almendras picadas
Instructions
Forra un molde para hornear de 8x8 pulgadas con papel pergamino.
En un tazón grande, mezcla la avena, el cacao en polvo sin azúcar, la proteína de chocolate vegana y las semillas de chía. Revuelve hasta que estén bien combinados.
En un tazón separado apto para microondas, añade la mantequilla de almendra y el jarabe de arce. Calienta en el microondas durante aproximadamente 30 segundos, luego revuelve hasta que esté suave y bien combinado.
Agrega el extracto de vainilla y la leche de almendra a la mezcla de mantequilla de almendra, y mezcla bien.
Vierte la mezcla húmeda sobre los ingredientes secos y mezcla hasta que todo esté uniformemente cubierto.
Incorpora las chispas de chocolate negro y las almendras picadas, asegurándote de distribuirlas uniformemente en toda la mezcla.
Transfiere la mezcla al molde preparado y presiónala firmemente con una espátula o tus manos para crear una capa uniforme.
Espolvorear la sal marina sobre la parte superior de la mezcla.
Coloca el platillo en el horno precalentado y hornea a 350°F (175°C) durante 10 minutos.
Saca el plato del horno y deja que se enfríe por completo antes de cortarlo en barras.
Guarda las barritas en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta una semana, o congela para conservar por más tiempo.
Nutrition Facts
Calories |
314 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 16.7 g | 21% | |
| Saturated Fat | 3.4 g | 17% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 112 mg | 5% | |
| Total Carbohydrate | 29.9 g | 11% | |
| Dietary Fiber | 6.9 g | 25% | |
| Total Sugars | 14.6 g | ||
| Protein | 14.6 g | 29% | |
| Vitamin D | 0.1 mcg | 0% | |
| Calcium | 111 mg | 9% | |
| Iron | 3.0 mg | 17% | |
| Potassium | 334 mg | 7% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
