Nutrition Facts for Soy-free mango bars

Barritas de Mango Sin Soja

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Puntuación Nutriscore: 54/100

Ilumina tu mesa de postres con estos irresistibles Barras de Mango sin Soya, un giro tropical en las clásicas barras de frutas. Con una base de hojaldre mantecoso horneado a la perfección dorada y coronado con un relleno de mango exquisito infusionado con jugo de limón vibrante, estas barras logran el equilibrio perfecto entre dulzura ligera y viveza ácida. Elaboradas con puré de mango fresco y sin ingredientes a base de soya, son la elección ideal para aquellos con restricciones dietéticas o cualquier persona que adore los sabores soleados y frutales. Rápidas de preparar en solo una hora y fáciles de cortar en cuadros ordenados, estas barras de mango son perfectas para fiestas, picnics o un refrescante dulce de entre semana. Con una textura que se deshace en la boca y un crujido satisfactorio, estos deleites sin soya están destinados a convertirse en el postre favorito de tu colección de recetas.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
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Recipe Information

⏱️
Prep Time
20 min
🔥
Cook Time
40 min
🕐
Total Time
1 hr
👥
Servings
12 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

10 items
  • 1.5 cups Harina de trigo todo uso
  • 0.5 cup Azúcar glas
  • 0.75 cup Mantequilla sin sal
  • 1.5 cups Puré de mango fresco
  • 0.75 cup Azúcar granulada
  • 3 large Huevos
  • 2 tablespoons Jugo de limón
  • 2 tablespoons Maicena
  • 0.5 teaspoon Polvo de hornear
  • 0.25 teaspoon Sal.
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

9 steps
1

Precalienta tu horno a 350°F (175°C) y engrasa un molde para hornear de 9x9 pulgadas para prepararlo para la base de galleta.

2

En un tazón mediano, mezcla la harina común y el azúcar glass. Corta la mantequilla sin sal en cubos pequeños y incorpórala a la mezcla de harina utilizando un cortador de masa o tus dedos, hasta que la mezcla tenga la textura de migas gruesas.

3

Presiona la mezcla de harina y mantequilla de manera uniforme en el fondo del molde preparado para formar la base. Utiliza la base plana de un vaso o taza medidora para alisar la superficie.

4

Hornea la base en el horno precalentado durante 15 minutos o hasta que esté ligeramente dorada. Retira la base del horno y déjala enfriar ligeramente mientras preparas el relleno de mango.

5

Para el relleno de mango, en otro recipiente, mezcla el puré de mango fresco, azúcar granulada, huevos, jugo de limón, maicena, polvo de hornear y sal hasta que la mezcla quede suave y bien combinada.

6

Vierta el relleno de mango sobre la base horneada, asegurándose de que esté distribuido de manera uniforme en toda la superficie.

7

Devuelve el molde al horno y hornea por 25 minutos adicionales, o hasta que el relleno esté firme y los bordes apenas comiencen a dorarse.

8

Deje que las barras de mango se enfríen por completo en el molde sobre una rejilla metálica. Una vez frías, refrigérelas durante al menos 1 hora para que las barras se endurezcan por completo.

9

Una vez refrigeradas, corta las barras de mango en cuadrados, sirve y disfruta de tu delicioso tentempié libre de soja.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
2572
cal
41.0g
protein
419.6g
carbs
89.5g
fat

Nutrition Facts

1 serving (1030.9g)
Calories
2572
% Daily Value*
Total Fat 89.5 g 115%
Saturated Fat 47.3 g 236%
Polyunsaturated Fat 0.0 g
Cholesterol 744 mg 248%
Sodium 1049 mg 46%
Total Carbohydrate 419.6 g 153%
Dietary Fiber 10.8 g 39%
Total Sugars 260.4 g
Protein 41.0 g 82%
Vitamin D 3.1 mcg 15%
Calcium 168 mg 13%
Iron 11.7 mg 65%
Potassium 1050 mg 22%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

63.4%%
6.2%%
30.4%%
Fat: 805 cal (30.4%%)
Protein: 164 cal (6.2%%)
Carbs: 1678 cal (63.4%%)