Barritas de 7 Capas Bajas en Sodio
Date un gusto sin culpas con estas irresistibles Barras de 7 Capas Bajas en Sodio, una versión más saludable del postre clásico. Cada capa decadente está cuidadosamente elaborada para ofrecer un sabor máximo sin exceso de sal, haciéndolas perfectas para cualquier persona consciente de la ingesta de sodio. Con una base mantecosa de galletas Graham, leche condensada baja en sodio y endulzada, copos de coco sin azúcar, trocitos de chocolate semi-amargo y de butterscotch, además de nueces y almendras crujientes, estas barras encuentran el equilibrio perfecto entre lo dulce y lo agridulce. Listas en menos de 45 minutos e ideales para compartir, son un delicioso regalo para reuniones, fiestas o indulgencia diaria. Ya sea que estés adoptando un estilo de vida bajo en sodio o simplemente adores los postres en capas, estas exquisitas barras seguramente se convertirán en favoritas.
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Recipe Information
Ingredients
- 0.5 cup mantequilla sin sal
- 1.5 cups migas de galleta Graham (bajas en sodio)
- 14 oz can leche condensada endulzada (baja en sodio)
- 1 cup copos de coco deshidratado sin azúcar
- 1 cup chispas de chocolate semi-amargo
- 1 cup chips de caramelo buttercotch
- 1 cup nueces picadas
- 1 cup almendras sin sal, picadas
Instructions
Precalentar el horno a 350°F (175°C).
Derrite la mantequilla sin sal en una cacerola pequeña a fuego lento o en un recipiente apto para microondas en el microondas.
En un tazón mediano, mezcla la mantequilla derretida y las migas de galletas Graham hasta que estén bien integradas.
Presiona la mezcla de galletas Graham de manera uniforme en el fondo de un recipiente para hornear de 9x13 pulgadas para formar la base.
Vierte la leche condensada endulzada de manera uniforme sobre la base de galletas Graham.
Espolvoree una capa de coco rallado sin azúcar sobre la leche condensada azucarada.
Esparce las chispas de chocolate semiamargo de manera uniforme sobre la capa de coco.
Añade una capa de chips de caramelo sobre las chips de chocolate.
Espolvorear las nueces picadas de manera uniforme sobre las chispas de caramelo.
Por último, esparce las almendras picadas sin sal sobre las nueces para crear la séptima capa.
Presiona suavemente las capas con la parte trasera de una espátula para asegurarte de que se adhieran juntas.
Hornea en el horno precalentado durante 25 minutos o hasta que los bordes estén dorados.
Retira del horno y deja enfriar completamente las barras en el molde antes de cortar en cuadrados.
Sirve y disfruta tus barras de 7 capas bajas en sodio, o guárdalas en un recipiente hermético por hasta una semana.
Nutrition Facts
Calories |
5410 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 373.3 g | 479% | |
| Saturated Fat | 180.6 g | 903% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 134 mg | 45% | |
| Sodium | 844 mg | 37% | |
| Total Carbohydrate | 502.4 g | 183% | |
| Dietary Fiber | 56.7 g | 202% | |
| Total Sugars | 300.1 g | ||
| Protein | 85.9 g | 172% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 730 mg | 56% | |
| Iron | 22.5 mg | 125% | |
| Potassium | 2462 mg | 52% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
