Nutrition Facts for Nut-free mango bars
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Barras de Mango Sin Frutos Secos

Image of Barras de Mango Sin Frutos Secos
Puntuación Nutriscore: 49/100

Dale un toque diferente a tu repertorio de postres con estas irresistibles Barras de Mango sin Frutos Secos, una versión tropical de las clásicas barras de limón perfecta para los amantes del mango y aquellos con alergias a los frutos secos. Con una base mantecosa inspirada en galletas y un relleno sedoso de mango dulce-ácido hecho con puré de mango fresco, estas barras están llenas de sabor vibrante y un atractivo tono dorado. Con toques de vainilla y ralladura de limón para complementar la dulzura natural del mango, este postre sin frutos secos es fácil de hacer y muy popular entre la multitud. Ya sea servidas frías para un bocado refrescante o a temperatura ambiente como un suave y derretido manjar, estas barras son un éxito para cualquier reunión. Además, son fáciles de transportar y cortar en cuadrados para compartir, convirtiéndolas en una excelente opción para potlucks, picnics o meriendas seguras para la escuela.

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Recipe Information

⏱️
Prep Time
25 min
🔥
Cook Time
45 min
🕐
Total Time
1 hr 10 min
👥
Servings
16 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

11 items
  • 250 grams harina común
  • 50 grams azúcar glas
  • 150 grams mantequilla sin sal
  • 0.5 teaspoons sal
  • 300 milliliters puré de mango fresco
  • 150 grams azúcar granulada
  • 30 grams "maicena"
  • 3 items huevos grandes
  • 1 teaspoon extracto de vainilla
  • 1 teaspoon la ralladura de limón
  • 0.5 teaspoons levadura en polvo
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

12 steps
1

Precalienta tu horno a 350°F (175°C) y forra un molde para hornear de 9x9 pulgadas con papel pergamino, dejando que el pergamino sobresalga por los bordes para facilitar su extracción.

2

En un tazón mediano, mezcla la harina, azúcar glass y sal.

3

Agrega la mantequilla sin sal, cortada en trozos pequeños, a la mezcla de harina.

4

Utiliza un cortador de masa o tus dedos para incorporar la mantequilla en la mezcla de harina hasta que tenga la apariencia de migas gruesas.

5

Presiona la mezcla de la base de manera uniforme en el molde para hornear preparado.

6

Hornea la base en el horno precalentado durante 15 minutos o hasta que esté ligeramente dorada.

7

Mientras se hornea la base, prepara el relleno. En un tazón grande, bate juntos el puré de mango, azúcar granulada, maicena, huevos, extracto de vainilla, ralladura de limón y polvo de hornear hasta que esté suave.

8

Una vez que la costra esté horneada, retírala del horno y, mientras esté caliente, vierte el relleno de mango sobre la costra.

9

Vuelve a colocar el molde en el horno y hornea por 30 minutos, o hasta que el relleno esté firme al tacto.

10

Retirar del horno y dejar enfriar por completo en el molde sobre una rejilla. Luego, refrigerar en el refrigerador por al menos 2 horas para que se solidifique por completo.

11

Una vez enfriado, levanta las barras fuera del molde usando el sobrante del papel pergamino y córtalas en cuadrados.

12

¡Sirva frío o a temperatura ambiente y disfrute!

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
209
cal
3.0g
protein
29.5g
carbs
8.8g
fat

Nutrition Facts

1 serving (68.4g)
Calories
209
% Daily Value*
Total Fat 8.8 g 11%
Saturated Fat 5.1 g 26%
Polyunsaturated Fat 0.0 g
Cholesterol 55 mg 18%
Sodium 92 mg 4%
Total Carbohydrate 29.5 g 11%
Dietary Fiber 0.8 g 3%
Total Sugars 15.2 g
Protein 3.0 g 6%
Vitamin D 0.3 mcg 2%
Calcium 11 mg 1%
Iron 0.8 mg 5%
Potassium 61 mg 1%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

56.5%%
5.8%%
37.7%%
Fat: 1263 cal (37.7%%)
Protein: 194 cal (5.8%%)
Carbs: 1890 cal (56.5%%)