Nutrition Facts for Nut-free mango bars

Barras de Mango Sin Frutos Secos

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Puntuación Nutriscore: 49/100

Dale un toque diferente a tu repertorio de postres con estas irresistibles Barras de Mango sin Frutos Secos, una versión tropical de las clásicas barras de limón perfecta para los amantes del mango y aquellos con alergias a los frutos secos. Con una base mantecosa inspirada en galletas y un relleno sedoso de mango dulce-ácido hecho con puré de mango fresco, estas barras están llenas de sabor vibrante y un atractivo tono dorado. Con toques de vainilla y ralladura de limón para complementar la dulzura natural del mango, este postre sin frutos secos es fácil de hacer y muy popular entre la multitud. Ya sea servidas frías para un bocado refrescante o a temperatura ambiente como un suave y derretido manjar, estas barras son un éxito para cualquier reunión. Además, son fáciles de transportar y cortar en cuadrados para compartir, convirtiéndolas en una excelente opción para potlucks, picnics o meriendas seguras para la escuela.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
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Recipe Information

⏱️
Prep Time
25 min
🔥
Cook Time
45 min
🕐
Total Time
1 hr 10 min
👥
Servings
16 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

11 items
  • 250 grams harina común
  • 50 grams azúcar glas
  • 150 grams mantequilla sin sal
  • 0.5 teaspoons sal
  • 300 milliliters puré de mango fresco
  • 150 grams azúcar granulada
  • 30 grams "maicena"
  • 3 items huevos grandes
  • 1 teaspoon extracto de vainilla
  • 1 teaspoon la ralladura de limón
  • 0.5 teaspoons levadura en polvo
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

12 steps
1

Precalienta tu horno a 350°F (175°C) y forra un molde para hornear de 9x9 pulgadas con papel pergamino, dejando que el pergamino sobresalga por los bordes para facilitar su extracción.

2

En un tazón mediano, mezcla la harina, azúcar glass y sal.

3

Agrega la mantequilla sin sal, cortada en trozos pequeños, a la mezcla de harina.

4

Utiliza un cortador de masa o tus dedos para incorporar la mantequilla en la mezcla de harina hasta que tenga la apariencia de migas gruesas.

5

Presiona la mezcla de la base de manera uniforme en el molde para hornear preparado.

6

Hornea la base en el horno precalentado durante 15 minutos o hasta que esté ligeramente dorada.

7

Mientras se hornea la base, prepara el relleno. En un tazón grande, bate juntos el puré de mango, azúcar granulada, maicena, huevos, extracto de vainilla, ralladura de limón y polvo de hornear hasta que esté suave.

8

Una vez que la costra esté horneada, retírala del horno y, mientras esté caliente, vierte el relleno de mango sobre la costra.

9

Vuelve a colocar el molde en el horno y hornea por 30 minutos, o hasta que el relleno esté firme al tacto.

10

Retirar del horno y dejar enfriar por completo en el molde sobre una rejilla. Luego, refrigerar en el refrigerador por al menos 2 horas para que se solidifique por completo.

11

Una vez enfriado, levanta las barras fuera del molde usando el sobrante del papel pergamino y córtalas en cuadrados.

12

¡Sirva frío o a temperatura ambiente y disfrute!

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
3290
cal
47.4g
protein
468.6g
carbs
147.2g
fat

Nutrition Facts

1 serving (1093.4g)
Calories
3290
% Daily Value*
Total Fat 147.2 g 189%
Saturated Fat 80.2 g 401%
Polyunsaturated Fat 0.0 g
Cholesterol 890 mg 297%
Sodium 1647 mg 72%
Total Carbohydrate 468.6 g 170%
Dietary Fiber 12.3 g 44%
Total Sugars 242.3 g
Protein 47.4 g 95%
Vitamin D 3.0 mcg 15%
Calcium 190 mg 15%
Iron 15.3 mg 85%
Potassium 1032 mg 22%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

55.3%%
5.6%%
39.1%%
Fat: 1324 cal (39.1%%)
Protein: 189 cal (5.6%%)
Carbs: 1874 cal (55.3%%)