Barras de Calabaza Bajas en Sodio
Disfruta de los irresistibles sabores del otoño con estas Barras de Calabaza Bajas en Sodio. Perfectamente sazonadas con canela, nuez moscada y jengibre, y elaboradas con puré de calabaza saludable, estas barras húmedas y esponjosas ofrecen un giro más saludable a un dulce clásico. Elaboradas con mantequilla sin sal y sin añadir sal, esta receta es perfecta para aquellos que son conscientes de su consumo de sodio sin comprometer el sabor. Listas en solo 45 minutos, incluyendo el tiempo de preparación y horneado, estas barras fáciles de hacer son ideales para reuniones festivas, meriendas de la tarde o un postre acogedor. Sírvelas recién salidas del horno o guárdalas durante hasta tres días, ¡de cualquier manera, serán un éxito! Palabras clave como bajo en sodio, postre de calabaza, dulce saludable de otoño, y receta de horneado fácil hacen de este plato el favorito estacional definitivo para todos.
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Recipe Information
Ingredients
- 1.5 cups
- 1 teaspoon
- 1 teaspoon
- 0.5 teaspoon nuez moscada molida
- 0.5 teaspoon
- 0.5 cup
- 1 cup azúcar granulada
- 1 cup puré de calabaza
- 2
- 1 teaspoon
Instructions
Vierte la mezcla en el molde para hornear preparado, distribuyéndola uniformemente con una espátula.
Hornea durante 28-30 minutos, o hasta que al insertar un palillo en el centro salga limpio.
Retire del horno y déjelo enfriar en el molde durante aproximadamente 10 minutos.
Levanta las barras del molde utilizando el sobrante de papel pergamino y transfiérelas a una rejilla metálica para que se enfríen completamente.
Una vez enfriado, corta en 12 barras y sirve. Almacena las barras restantes en un recipiente hermético a temperatura ambiente por hasta 3 días.
Nutrition Facts
Calories |
221 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 9.7 g | 12% | |
| Saturated Fat | 5.6 g | 28% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.1 g | ||
| Cholesterol | 53 mg | 18% | |
| Sodium | 60 mg | 3% | |
| Total Carbohydrate | 30.7 g | 11% | |
| Dietary Fiber | 1.1 g | 4% | |
| Total Sugars | 17.5 g | ||
| Protein | 2.9 g | 6% | |
| Vitamin D | 0.2 mcg | 1% | |
| Calcium | 16 mg | 1% | |
| Iron | 1.0 mg | 6% | |
| Potassium | 70 mg | 1% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
