Nutrition Facts for Paleo steamed pork baos
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Baos de Cerdo al Vapor Paleo.

Image of Baos de Cerdo al Vapor Paleo.
Puntuación Nutriscore: 74/100


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Recipe Information

⏱️
Prep Time
35 min
🔥
Cook Time
20 min
🕐
Total Time
55 min
👥
Servings
8 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

16 items
  • 1.5 cups harina de almendra
  • 0.5 cups almidón de tapioca
  • 2 tablespoons harina de coco
  • 0.5 teaspoons
  • 0.25 teaspoons
  • 0.25 cups leche de coco
  • 0.25 teaspoons
  • 1 large huevo
  • 0.5 pounds
  • 2 tablespoons aminos de coco
  • 2 cloves
  • 1 teaspoon jengibre rallado
  • 2 stalks cebollas verdes, en rodajas finas
  • 1 teaspoon
  • 0.25 cups
  • 0.5 cups col china, finamente picada
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

9 steps
1

En un tazón grande, mezcla la harina de almendra, almidón de tapioca, harina de coco, bicarbonato de sodio y sal.

2

En un tazón aparte, batir la leche de coco, el vinagre de sidra de manzana y el huevo hasta que estén combinados. Verter gradualmente los ingredientes húmedos en los ingredientes secos, mezclando hasta que se forme una masa suave y maleable. Cubrir el tazón con un paño de cocina y dejar reposar durante 10 minutos.

3

Mientras la masa reposa, prepara el relleno de cerdo. En una sartén mediana a fuego medio, agrega la carne de cerdo molida y desmenúzala con una cuchara. Cocina hasta que esté dorada y ya no esté rosada, aproximadamente 5-7 minutos.

4

Agrega los aminoácidos de coco, ajo picado, jengibre rallado, cebollinos, aceite de sésamo, zanahorias ralladas y col china al sartén. Revuelve bien y cocina por otros 3-4 minutos hasta que la mezcla esté aromática y las verduras se hayan ablandado ligeramente. Retira del fuego y deja reposar unos minutos para que se enfríe.

5

Divide la masa en 8 porciones iguales y forma cada porción en una bola. Aplana cada bola en un círculo de aproximadamente 4 pulgadas de ancho.

6

Coloque una cucharada colmada del relleno de cerdo enfriado en el centro de cada círculo de masa. Con cuidado, lleve los bordes de la masa hacia arriba y sobre el relleno, pellizcando para sellar en la parte superior y formar una forma de panecillo. Repita con el resto de la masa y el relleno.

7

Prepara una cesta de vapor colocando papel pergamino o hojas de repollo para evitar que se peguen. Coloca los bollos en la cesta de vapor, asegurándote de dejar algo de espacio entre ellos, ya que se expandirán durante la cocción.

8

Lleva una olla con agua a ebullición y coloca la cesta vaporera sobre ella. Cubre con una tapa y cocina al vapor los bollos durante 15-20 minutos, o hasta que la masa esté cocida y firme al tacto.

9

Con cuidado, saca los bollos del vaporera y déjalos enfriar ligeramente antes de servir.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
293
cal
11.1g
protein
22.3g
carbs
18.9g
fat

Nutrition Facts

1 serving (109.8g)
Calories
293
% Daily Value*
Total Fat 18.9 g 24%
Saturated Fat 3.4 g 17%
Polyunsaturated Fat 0.8 g
Cholesterol 43 mg 14%
Sodium 236 mg 10%
Total Carbohydrate 22.3 g 8%
Dietary Fiber 3.5 g 13%
Total Sugars 3.3 g
Protein 11.1 g 22%
Vitamin D 0.1 mcg 1%
Calcium 72 mg 6%
Iron 1.5 mg 9%
Potassium 300 mg 6%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

29.4%%
14.6%%
56.0%%
Fat: 1360 cal (56.0%%)
Protein: 353 cal (14.6%%)
Carbs: 713 cal (29.4%%)