Baguette de pollo sabroso y saludable para el corazón.
Eleve tu juego de sandwiches con este Baguette de Pollo Sabroso y Saludable para el Corazón, una combinación perfecta de sabores saludables e ingredientes nutritivos. ¡Presenta tiernos filetes de pechuga de pollo marinados a la parrilla a la perfección, acompañados de aguacate cremoso, jugosas rodajas de tomate y crujientes verduras de ensalada mixta, todo montado en una baguette integral tostada para ese crujido satisfactorio. Un marinado simple pero sabroso hecho de aceite de oliva, salsa de soja baja en sodio y un toque de miel asegura que cada bocado esté lleno de profundidad salada, mientras que las verduras infusionadas con limón añaden un toque refrescante. Listo en solo 35 minutos, este delicioso plato está lleno de proteínas magras, grasas saludables y fibra, haciéndolo ideal para una comida saludable para el corazón en cualquier momento del día. Perfecto para el almuerzo, la cena o entretenimiento, ¡es un regalo nutritivo que toda la familia amará!
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Recipe Information
Ingredients
- 1 loaf
- 2 pieces
- 2 tablespoons
- 1 tablespoon
- 1 teaspoon
- 1 teaspoon "ajo en polvo"
- 0.5 teaspoon
- 2 cups hojas de ensalada mixta
- 1 large
- 1 medium aguacate
- 1 tablespoon
Instructions
Precalienta una parrilla o sartén a fuego medio-alto.
En un bol pequeño, mezcla aceite de oliva, salsa de soja, miel, ajo en polvo y pimienta negra.
Coloca los filetes de pollo entre dos láminas de plástico y golpea para que queden con un grosor uniforme usando un mazo de carne o un rodillo.
Cepille la marinada de manera uniforme por ambos lados de las pechugas de pollo.
Corta el tomate y el aguacate en rodajas.
Una vez que el pollo esté cocido, déjelo reposar unos minutos y luego córtelo en rodajas finas.
Cubra con la otra mitad de la baguette, córtela en porciones y sirva de inmediato.
Nutrition Facts
Calories |
1783 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 70.7 g | 91% | |
| Saturated Fat | 12.3 g | 62% | |
| Polyunsaturated Fat | 5.5 g | ||
| Cholesterol | 296 mg | 99% | |
| Sodium | 2061 mg | 90% | |
| Total Carbohydrate | 157.5 g | 57% | |
| Dietary Fiber | 28.7 g | 102% | |
| Total Sugars | 17.5 g | ||
| Protein | 138.8 g | 278% | |
| Vitamin D | 0.4 mcg | 2% | |
| Calcium | 210 mg | 16% | |
| Iron | 12.5 mg | 69% | |
| Potassium | 2603 mg | 55% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
