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Recipe Information
Prep Time
15 min
Cook Time
20 min
Total Time
35 min
Servings
8 servings
Difficulty
Medium
Ingredients
12 items
- 1 cup
- 1 cup
- 1 teaspoon
- 0.5 teaspoon
- 2 cups
- 2 ounces
- 2 pieces huevos grandes
- 0.5 teaspoon
- 0.5 teaspoon
- 1 tablespoon
- 1 tablespoon semillas de amapola
- 2 tablespoons semillas de calabaza (para decorar)
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!
Instructions
5 steps
6
Divida la masa en 8 porciones iguales. Forme cada porción en una bola, luego dé forma a un bagel presionando el pulgar en el centro y formando un anillo.
7
Coloca los bagels formados en la bandeja de horno preparada.
8
En un tazón pequeño, mezcla las semillas de sésamo negro, semillas de amapola y 2 cucharadas de semillas de calabaza. Espolvorea esta mezcla de semillas de manera uniforme sobre la parte superior de cada bagel.
9
Hornea en el horno precalentado durante 18-20 minutos, o hasta que los bagels estén firmes y dorados.
10
Sácalos del horno y déjalos enfriar un poco antes de servir.
Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
2653
cal
143.7g
protein
68.3g
carbs
213.1g
fat
Nutrition Facts
1 serving (670.5g)
Calories |
2653 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 213.1 g | 273% | |
| Saturated Fat | 61.0 g | 305% | |
| Polyunsaturated Fat | 29.5 g | ||
| Cholesterol | 590 mg | 197% | |
| Sodium | 3516 mg | 153% | |
| Total Carbohydrate | 68.3 g | 25% | |
| Dietary Fiber | 23.6 g | 84% | |
| Total Sugars | 8.2 g | ||
| Protein | 143.7 g | 287% | |
| Vitamin D | 2.0 mcg | 10% | |
| Calcium | 2247 mg | 173% | |
| Iron | 20.9 mg | 116% | |
| Potassium | 1593 mg | 34% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
