Bagel vegetariano de jamón y queso
¡Eleva tu rutina de almuerzo con esta irresistible receta de Bagel Vegetariano de Jamón y Queso! Presenta bagels de trigo integral tostados y untados con cremoso queso crema, sabroso jamón vegetariano y derretido queso vegetariano, este contundente sándwich está lleno de sabores y texturas vibrantes. Espinaca fresca, jugosas rodajas de tomate y crujiente cebolla morada añaden un toque refrescante, mientras que un poco de mantequilla aporta mayor indulgencia a los bagels tostados. Listo en solo 15 minutos con ingredientes simples, esta versión vegetariana del clásico bagel de jamón y queso es perfecta para una comida rápida o un tentempié satisfactorio. ¡Sirve calientito para una experiencia de queso derretido irresistiblemente deliciosa!
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
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Recipe Information
Ingredients
- 2 pieces bagels de trigo integral
- 4 slices lonchas de jamón vegetariano
- 4 slices Lonchas de queso vegetariano
- 4 tablespoons queso crema
- 1 cup hojas de espinaca bebé
- 1 small, sliced tomate
- 0.5 small, thinly sliced cebolla morada
- 2 tablespoons mantequilla
- 0.25 teaspoon sal
- 0.25 teaspoon pimienta negra
Instructions
Corta los bagels por la mitad horizontalmente y déjalos a un lado.
En una sartén antiadherente a fuego medio, añade 1 cucharada de mantequilla y deja que se derrita.
Coloca los bagels en rodajas, con el lado cortado hacia abajo, en la sartén y tuesta durante 2-3 minutos o hasta que estén dorados. Retira y reserva.
En la misma sartén, derrita la cucharada de mantequilla restante.
Añade las rebanadas de jamón vegetariano y cocínalas durante 1-2 minutos por cada lado hasta que estén ligeramente doradas y calientes por completo. Retira del fuego.
Unta 1 cucharada de queso crema en cada mitad cortada de los bagels tostados.
En la mitad inferior de cada bagel, coloca 1 loncha de queso vegetariano, 2 lonchas de jamón vegetariano cocido, un puñado de hojas de espinaca bebé, unas rodajas de tomate y unas rodajas de cebolla morada.
Sazonar con sal y pimienta negra al gusto.
Coloca otra rebanada de queso vegetariano encima de cada una.
Coloca la mitad superior del bagel sobre el relleno y presiona suavemente para mantener todo unido.
¡Sirve de inmediato mientras el queso está derretido y disfruta tu bagel vegetariano de jamón y queso!
Nutrition Facts
Calories |
676 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 36.1 g | 46% | |
| Saturated Fat | 20.2 g | 101% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 62 mg | 21% | |
| Sodium | 1748 mg | 76% | |
| Total Carbohydrate | 56.0 g | 20% | |
| Dietary Fiber | 6.5 g | 23% | |
| Total Sugars | 8.2 g | ||
| Protein | 30.1 g | 60% | |
| Vitamin D | 0.2 mcg | 1% | |
| Calcium | 401 mg | 31% | |
| Iron | 4.7 mg | 26% | |
| Potassium | 460 mg | 10% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
