Bagel de Queso Bajo en Grasa
¡Satisface tus antojos salados con estos deliciosos y saludables Bagels de Queso Bajo en Grasa! Perfectos para un desayuno rápido, un almuerzo ligero o un bocadillo nutritivo, esta receta combina la bondad nuez de los bagels de trigo integral tostados con una capa cremosa de queso crema bajo en grasa y mozzarella parcialmente descremada. Jugosos tomates cherry añaden un fresco estallido de sabor, mientras que el aromático albahaca fresca brinda un toque fragante final. Sazonados ligeramente con sal y pimienta negra, estos bagels son tan nutritivos como sabrosos. Listos en solo 10 minutos, esta receta alta en proteínas y baja en grasa es ideal para días ocupados cuando necesitas una opción saludable y satisfactoria sobre la marcha. ¡Disfrútalos frescos y calientes para un bocado reconfortante pero ligero que está lleno de fibra y sabor!
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Recipe Information
Ingredients
- 2 pieces Bagels integrales
- 4 tablespoons Queso crema bajo en grasa
- 1 cup Queso mozzarella parcialmente descremado
- 8 pieces Tomates cherry
- 8 leaves Hojas de albahaca fresca
- 0.25 teaspoon Sal
- 0.25 teaspoon Pimienta negra
Instructions
Corta los bagels integrales por la mitad y tuéstalos ligeramente hasta que estén dorados.
Unta uniformemente 1 cucharada de queso crema bajo en grasa en cada mitad de los bagels tostados.
Reparte el queso mozzarella semidescremado de manera uniforme entre las mitades de los bagels, espolvoreándolo sobre la capa de queso crema.
Corta los tomates cherry por la mitad y distribúyelos de manera uniforme sobre el queso mozzarella en cada mitad de bagel.
Sazona cada bagel con una pizca de sal y pimienta negra para añadir más sabor.
Adorne cada mitad del bagel con una hoja fresca de albahaca.
Sirva inmediatamente, permitiendo que todos disfruten de estos sabrosos bagels de queso bajos en grasa.
Nutrition Facts
Calories |
241 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 7.7 g | 10% | |
| Saturated Fat | 4.4 g | 22% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 24 mg | 8% | |
| Sodium | 607 mg | 26% | |
| Total Carbohydrate | 26.0 g | 9% | |
| Dietary Fiber | 2.5 g | 9% | |
| Total Sugars | 4.4 g | ||
| Protein | 15.1 g | 30% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 201 mg | 15% | |
| Iron | 1.5 mg | 8% | |
| Potassium | 166 mg | 4% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
